Най-доброто решение за хора, страдащи от чести и болезнени мигрени, е да се предотврати появата им. Въпреки че тези политики не винаги са ефективни, има много неща, които можете да направите, за да намалите болката, да намалите честотата на мигрените. Ето няколко начина, по които можете да използвате.
Точните причини за мигрена все още не са известни и изглежда, че са причинени от различни фактори. Дневникът за главоболие ще ви помогне да определите какво причинява мигрена и ви позволява да следите ефективността на лекарствата. Обърнете внимание на това, което правите, какво ядете или как се чувствате в рамките на 24 часа преди началото на мигрена.
Някои фактори, които могат да предизвикат мигрена, са:
- Ниска кръвна захар - в резултат на глад или прекалено много рафинирани въглехидрати.
Хранителни продукти, съдържащи тирамин и / или нитрит - патладжан, картофи, колбаси, осолена риба (бекон, шунка), спанак, захар, сирене, бира и вино. Тирамин се намира в шоколад, пържени храни, банани, сливи, фасул, домати и цитрусови плодове. В допълнение, продуктите с високо съдържание на изкуствени добавки могат да допринесат за пристъпите на мигрена. Соевите продукти, особено ферментирали, съдържат големи количества тирамин. Примери за такива храни са тофу и соев сос.
Хранителните алергии - алергии към различни храни могат да допринесат за мигрена, особено при хора, склонни към това заболяване.
Дехидратация - неадекватен прием на течности през деня.
Безсънието увеличава шансовете за мигрена.
Ярка светлина или някакъв ярък цвят.
Силни емоции, стрес и тревожност.
Шумът, особено той е постоянен.
Изменението на климата и времето (атмосферно налягане). Топлият и сух въздух и сухите ветрове могат да причинят мигрена.
Близостта на флуоресцентни лампи.
Бъдете внимателни, ако принадлежите към хора, които са особено уязвими към мигрена. Някои хора са по-склонни към мигрена, отколкото други. Хората обикновено страдат от мигрена на възраст 10-40 години, а над 50 години мигрената са много редки. Жените са три пъти по-податливи на появата на мигрена и това заболяване често се наследява. Имайте предвид, че оралните контрацептиви също могат да допринесат за тежестта на мигрената при някои жени.
Научете се да разпознавате ранните симптоми на мигрена. Мигрената се предшества от определени симптоми, като промени в настроението и поведението. Ако забележите тези симптоми, опитайте се да се отпуснете и направете всичко възможно, за да избегнете евентуални предизвикателства. Това трябва да избягва или поне да намали тежестта на предстоящата мигрена.
Някои от симптомите на приближаващата се мигрена включват:
- Замъглено зрение - една трета от хората, страдащи от мигрена, се предшества от зрително увреждане. Мигащи светлини, тъмни петна или замъглено зрение се появяват. Мигрената може също да предсказва изтръпване на кожата или увреждане на слуха.
Промени в настроението, включително депресия, еуфория или раздразнителност.
Повишена жажда, рязко увеличаване или намаляване на апетита.
Чувствителност към светлина и звук.
Умора и безпокойство.
Трудности при общуването и разбирането на хората. Понякога може да е трудно да се говори.
Твърда врата.
Замаяност, изтръпване на ръцете или краката.
Диария и гадене - тези симптоми често се появяват с мигрена или предшестват мигрена.
Има възможност да се намали вероятността от мигрена, като се предприемат действия веднага след като се наблюдават първите симптоми. Ето някои съвети, които водят до промени в начина на живот, за да се сведе до минимум рискът от мигрена. Много от тях са полезни и за цялостното ви здраве.
Разгледайте дневника си. Какви фактори са тясно свързани с появата на мигрена? Какво може да повлияе на това? Има ли определено време на деня или ден от седмицата и дори времето на годината, в което има повече здравословни проблеми от обикновено? Запишете какво мислите, че допринася за мигрена и какво да избягвате. Вкарайте плана в действие и следвайте стриктно според него.
Избягвайте храна, която причинява проблеми, и яжте само доказани храни. Ако определите кои храни допринасят за външния вид или тежестта на мигрената, отстранете ги от диетата си или поне ограничете консумацията им до минимум. Обърнете внимание как тази промяна ви засегна.
Следвайте здравословна и добре балансирана диета, състояща се от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и високо протеинови храни. Яжте много тъмно зелени зеленчуци като броколи и спанак и храни като яйца, мляко или нискомаслено кисело мляко. Те съдържат витамин В, който предотвратява появата на мигрена.
Яжте храни, богати на магнезий, който разширява кръвоносните съдове и осигурява нормалното функциониране на клетките на тялото. Храни, богати на магнезий, включват ядки, бадеми, кашу, ядки, зърна, пшеничен зародиш, соя. Мазната риба може да помогне за предотвратяване на мигрена. Яжте мазни риби три пъти седмично, за да увеличите приема на омега-3 и други мастни киселини.
Не пропускайте храна, особено закуска. Гладът може да допринесе за появата на мигрена. Яжте малки порции, но по-често, за да избегнете колебания в нивата на кръвната захар. Пийте много вода за поддържане на адекватно ниво на хидратация. Избягвайте кофеина.
Кофеинът е един от най-често срещаните извършители на мигрена. В някои случаи, разбира се, кофеинът не може да повлияе на това заболяване. Ако приемате редовно кофеин, той може да причини главоболие, опитайте се постепенно да се отървете от него. В този случай аналгетичните лекарства, съдържащи кофеин, също могат да имат положителен ефект.
Запазете консумацията на напитки и храни, съдържащи кофеин, в дневника си. Опитайте се да го елиминирате напълно и да видите как ви влияе.
Твърде малко сън може да доведе до мигрена. Винаги се опитвайте да си легнете и да се събудите в определеното време. Условията на нарушения на съня са причина за много главоболия при страдащите от мигрена. Ограничете приема на алкохол.
Алкохолът може да причини махмурлук дори сред тези, които не страдат от мигрена. Хората, страдащи от мигренозен алкохол, особено бира и червено вино, могат да причинят главоболие, гадене и други симптоми на мигрена, които могат да продължат и през следващите няколко дни. Това отчасти се дължи на наличието на тирамин в тези продукти. Използвайте вашия дневник, за да определите прага на толерантност.
Научете се да управлявате стреса или да го избягвате. Отдавна е известно, че стресът може да причини мигрена и главоболие. Започнете да контролирате стреса, използвайки техники за релаксация и позитивно мислене. С течение на времето можете да предотвратите появата на мигрена. След като мигрената вече е започнала, отпуснете се с помощта на доказани методи.
Избягвайте интензивни стимули. Светлата или мигаща светлина понякога може да предизвика главоболие. Носете слънчеви очила в слънчеви дни (както през лятото, така и през зимата), защото светлината, отразяваща се от сняг, вода или сгради, може да предизвика мигрена.
Докато гледате телевизия или компютър, периодично оставяйте очите си на почивка. Настройте яркостта и контраста на телевизионния екран и монитора на компютъра.
Други видове дразнители, като силна миризма, също могат да причинят мигрена. Редовните упражнения могат да помогнат за намаляване на честотата на мигрените. Това вероятно се дължи на това, че упражнението ни помага да намалим стреса и да подобрим настроението. Не забравяйте обаче, че внезапните и много интензивни упражнения могат да предизвикат мигрена, така че не прекалявайте. Не забравяйте за правилното загряване и правилната хидратация на тялото преди и след тренировка. Избягвайте да тренирате при горещо време и особено при ниски температури. Опитайте се да поддържате тялото си в добра форма.
Овлажняване на въздуха. Сух въздух може да увеличи вероятността от мигрена, защото голям брой положителни йони увеличават нивото на серотонин - невротрансмитер, броят на които се увеличава по време на мигрена.
Помислете два пъти преди да вземете някакви хормонални лекарства. Много жени страдат от мигрена и са по-уязвими към главоболие и гадене преди или по време на менструация, по време на бременност или менопауза. Учените смятат, че това може да се дължи на промени в нивото на естрогена в организма. Контрацептиви, съдържащи високи дози естроген и хормонална заместителна терапия при много жени, могат да изострят този проблем.
Говорете с Вашия лекар за всички възможни решения на този проблем. Залог за превенция. Ако страдате от чести или тежки мигрени (повече от една мигрена през седмицата), попитайте Вашия лекар за лекарства, които могат да ви помогнат. Тези лекарства се предлагат само по лекарско предписание и много от тях могат да причинят сериозни странични ефекти, така че трябва да се приемат само под лекарско наблюдение.
Най-ефективните лекарства за мигрена са:
- Лекарства, действащи върху сърдечно-съдовата система, включително бета-блокери (например, пропранолол, атенолол), блокери на калциевите канали (например, верапамил) и антихипертензивни лекарства (например, лизиноприл, кандесартан).
Триптаните са друга група лекарства, които могат да се използват за предотвратяване на мигрена. Те действат върху рецепторите, които стимулират нервите да отиват в кръвоносните съдове. Тези лекарства не трябва да се приемат от хора, страдащи от сърдечни заболявания и ангина, тъй като те свиват кръвоносните съдове.
Антиконвулсанти като валпроева киселина и топирамат. Бъдете внимателни, обаче, защото валпроевата киселина може да причини увреждане на мозъка и нарушаване на цикъла на урея. Ако след приемането на това лекарство има някакви непредвидени реакции на тялото, незабавно преустановете приема и се консултирайте със специалист.
Антидепресантите включват трициклични антидепресанти (ТСА), като амитриптилин, и нови селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs), като флуоксетин (Prozac).
Някои билки и минерали също са полезни в борбата с пристъпите на мигрена. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да било билки или добавки.
Магнезий - Изследователите са открили силна връзка между дефицита на магнезий и пристъпите на мигрена. Някои проучвания потвърждават, че редовният прием на магнезий може да бъде полезен за хора, страдащи от мигрена. Но преди да решите да вземете магнезий, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
Някои билки, като Wrotycz, butterbur или kudzu корен, също показват анти-мигренозните свойства. Въпреки това, този вид добавка не трябва да се приема от бременни жени.
Проучването показа, че приемането на добавка, съдържаща 100 mg коензим Q10 дневно, е ефективен начин за намаляване на честотата на мигрена.
Мигрена: форми, признаци и начин за облекчаване на атака
Мигрената отдавна е престанала да бъде болест на "дами от висшето общество", които отпуснаха другата страна на дланта на челата си и с присмехулни страдания описаха тази дума с почти всичките си болести. Практически всеки знае за реалните симптоми на мигрена, за това как да се лекува тази болест и да предотврати атака, но въпреки това повече от половината от човечеството все още се грижи за главоболие от съдов характер, независимо от пола.
Какво е това - мигрена, която провокира атака
Какво е това - мигрена и как да се справяме с атаките? Мигрената е форма на съдова главоболие, която обикновено засяга половината от главата, но понякога се простира до цялата глава. Болката започва внезапно и може да бъде предшествана или придружена от визуални, неврологични или стомашно-чревни симптоми.
Мигренозното главоболие се причинява от първоначалното стесняване и последващо разширяване (вазодилатация) на темпоралните артерии, които се намират на външната повърхност на черепа, точно под кожата на храма. Благодарение на разширяването на кръвоносните съдове, нервните влакна, които се обвиват около артериите, стават напрегнати и започват да освобождават химикали, които причиняват възпаление, болка и по-нататъшно разширяване на артерията, което води до засилване на болката.
Механизмът на развитие на мигренозен комплекс, не е напълно изяснен.
Причините за мигрена са много: хранителни разстройства, алкохол (бира, червено вино, шампанско), пушене, нарушения на съня, промени в метеорологичните условия, прегряване на слънцето, шум, силни миризми, хормонални промени в женското тяло, менструация и приемане на хормонални контрацептиви.
Какво още предизвиква мигрена: шоколад, кафе, какао, сирене, ядки, пушени меса, цитрусови плодове (продукти, богати на тирамин) нарушават метаболизма на серотонина в централната нервна система, което може да предизвика мигрена.
Причината може да бъде и: силни емоции, прекомерно психическо и физическо натоварване, когато в кръвта се отделят огромни количества адреналин и ендорфини.
Мигрена хора са по-склонни да се занимават с интелектуална работа, както и тези, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, особено на черния дроб, метаболитни нарушения, ендокринни нарушения.
Мигрената може да се появи във всяка възраст, обикновено се проявява най-напред в периода от 10 до 30 години и понякога изчезва след 50 години.
Тъй като около половината от хората с мигрена имат близки роднини със същото заболяване, се смята, че развитието на мигрена може да бъде наследствено.
Форми, симптоми и диагноза на мигрена
Симптоми. Мигрената се характеризира с пристъпи на главоболие, които се основават на вазоспазъм с исхемия (анемия) на определени части от мозъчната тъкан и нейните мембрани, последвана от вазодилатация. Това причинява дразнене на рецепторите на кръвоносните съдове и мембраните на мозъка, явлението оток на мозъчната тъкан.
Мигрената е хронично състояние с периодични обостряния. Главоболието е пароксизмално, пулсиращо, от средна интензивност до силна болка в половината на главата. Продължителността на главоболие може да продължи от 4 до 72 часа. Тази болка се влошава от физическо натоварване, поклон на главата, придружено от гадене, повръщане, диария, бледност на лицето; ръцете и краката често са студени. Ярка светлина, остър звук, силна миризма увеличават болката. Ако сте преживели това състояние поне 5 пъти - имате предразположение към мигрена.
Има две форми на мигрена: с аура и без аура. Аурата е неврологични симптоми: зрителни, слухови, сетивни, двигателни, афазни (говорни нарушения), вестибуларни. Аурата се развива в рамките на 5-20 минути и продължава не повече от час. Визуалната аура е по-често срещана - човек вижда светкавици на ярки вълни (фотопсий) в дясното или лявото поле на видимост, светкавица, змия, загуба на зрителното поле или неговите фрагменти с изкривяване на обекти.
Следните са по-чести признаци на мигрена: усещане за изтръпване в ръката от едната страна или пронизващи усещания в устата и носа от едната страна.
Други ефекти включват слухови халюцинации и необичайно възприемане на вкусове и миризми.
Може би изтръпване и дори обездвижване на крайниците (дясно, ляво, само ръце). Една форма на мигрена с аура се характеризира с тинитус, световъртеж, изтръпване на крайниците и понякога припадък. В друга форма има паника, страх, сърцебиене, тремор, бързо дишане, слабост и често уриниране.
Всички симптоми на аурата са напълно обратими.
Много неврологични заболявания са придружени от главоболие, така че повтарящото се главоболие определено трябва да ви доведе до невролог. В диагнозата мигрена, като правило, неврологични аномалии не се откриват и лекарят ще предпише лекарства за облекчаване на атака и превантивно лечение. Вие също ще трябва да посетите офталмолог, да проверите зрителното поле, остротата на зрението, фундуса, да проведете инструментален преглед: електроенцефалография, компютърна или магнитно-резонансна томография, магнитно-резонансна визуализация в ангиография.
Препоръки как да се облекчи мигренозната болка
За съжаление, отговорът на въпроса “как да се лекува мигрена” няма ясен и недвусмислен отговор. Напълно излекувана от мигрена е невъзможна. Но е възможно значително да се подобри качеството на живот с помощта на специални препарати от основна (профилактична) терапия и лекарства, които облекчават атаката.
Идентифицирайки симптомите на мигрена, лечението започва с облекчаване на атаката. За целта има много лекарства, принадлежащи към различни фармакологични групи с различни механизми на действие. За мигренозните лекарства, които облекчават атаката, включват парацетамол, нестероидни противовъзпалителни вещества (ибупрофен, аспирин), алкалоиди на ерготамин. Как иначе можете да облекчите мигренозните болки с лекарства? Най-ефективните лекарства са триптани (елитриптан, золмитриптан и др.). Средствата за профилактична терапия включват антидепресанти, бета-блокери (анаприлин, обзидан), калциеви блокери, антиконвулсанти, както и витамин В2 и магнезиеви препарати (кормагнезин). Как да премахнете мигренозен пристъп, най-добре е да кажете на лекаря. Самолечението е опасно поради страничните ефекти на някои лекарства. Злоупотребата с аналгетици може да доведе до развитие на хронично главоболие, свързано с наркотици.
Правилният избор на лекарство за лечение на атака е трудна задача, чието решение зависи от естеството на мигренозния пристъп, съпътстващите заболявания, миналия опит с употребата на наркотици.
Лечението на мигрена е не само медицинска терапия, но и промяна в начина на живот.
По-долу са дадени прости указания за мигрена, които могат да помогнат за намаляване на честотата на атаките:
- Следвайте диетата, намалявайки или премахвайки консумацията на храни и напитки, които провокират атаки (сирена, целина, цитрусови плодове, шоколад, бира, шампанско, червено вино, подправки, пушени храни; храни с високо съдържание на кофеин, мононатриев глутамат);
- Използвайте възможно най-здравословни храни, богати на витамини, микроелементи и енергия, като пресни зеленчуци и плодове, месо, риба, млечни продукти, яйца;
- Не допускайте големи паузи в храната (интервалите между храненията не трябва да са повече от 5 часа, закуската е задължителна);
- Вземете достатъчно време за сън;
- Намаляване на стресовите натоварвания;
- Откажете се от пушене;
- Упражнение, особено плуване;
- Бъдете по-пресни на открито;
- Избягвайте области със силни неприятни миризми;
- Избягвайте дълги пътувания с кола, автобус, лодка.
Друга клинична препоръка за мигрена: научете редица техники за релаксация, които помагат за облекчаване на прекомерния емоционален стрес, причинен от стреса. Например, водните процедури са много полезни - контрастен душ, плуване, вани с морска сол.
Като не-фармакологични методи се използват акупунктура, масаж на областта на яката, дарсонвализация на зоната на главата и яката, водни процедури - перлени, борови вани, физиотерапия с акцент върху шийните прешлени. Горчицата на врата, хапчетата за сън (30-50 капки валокордин), масажът на главата и измиването в много топла вода под душа подобряват благосъстоянието. Ефективно средство за спиране на мигренозна атака е топла вана за крака (или бутилка с топла вода на краката).
Как да се предотврати пристъпите на мигрена: превенция на заболяванията
Как да се предотврати пристъп на мигрена или поне да се намали честотата на атаките? Основната задача е да се намали честотата и тежестта на мигренозните атаки. За превенция на мигрена, като се използват лекарства и нелекарствени методи в комплекса.
За да подпомогне проявата на предшественици на атака, първото нещо, което трябва да направите, е да се изчака чаша силен сладък чай с бонбони, без да се чака увеличаването на болката. Голямо количество глюкоза, толкова необходимо за мозъка в състояние на хипоксия, може да прекъсне по-нататъшното развитие на атаката. В разгара на мигренозната атака най-разумното нещо е да се оттеглиш в затъмнена стая, да се предпазиш от остри звуци и миризми и да се опиташ да заспиш. Дълбок сън поне за 2-3 часа, като правило, напълно премахва атаката на мигрена.
Атаката може да бъде предотвратена чрез промяна на вида на дишането. Достатъчно е да се направят 5-6 плитки абдоминални инхалации и по-дълги изтичания. Ако тези техники се прилагат правилно и във времето на началния етап, тогава може да се избегне мигрена.
Мигрена диета: какви храни можете да ядете
Както се вижда от различни изследвания, появата на мигрена може да бъде свързана, включително с неправилна диета. Ако направите корекции в дневното си меню, скоро ще забравите за мигрена или рядко ще ви напомня за себе си.
Диета на мигрената включва намаляване на броя на храните, които допринасят за атаките, и в същото време въвеждането в менюто на тези храни, които имат успокояващ ефект. Такива мигренови продукти включват рибено масло.
Голямото лекарство е джинджифил. Той действа като обезболяващо. Ментата има успокояващи и освежаващи свойства. Може да се добавя към напитки или да се използва като добавка към десертите. Какви други храни можете да ядете с мигрена, за да намалите болката? Добавете пипер към вашата диета. Той не е за нищо наречен цар на подправки, той съдържа капсаицин - вещество, което незабавно облекчава болката.
Наблюдавайки специална "антиимигрантска" диета, важно е във всеки случай да не пропускате храна.
Ако сте гладни, нивата на кръвната Ви захар ще спаднат, което може да причини силно главоболие. Яжте повече храни, богати на калций и магнезий. Те включват ядки, билки, зърнени храни.
Билки за мигрена: народни средства
Билковата медицина играе поддържаща роля в лечението на мигрена. Използват се растения с обезболяващи, спазмолитични, вазодилататорни, седативни, тонизиращи свойства. Ефективни средства в борбата срещу мигрената са силен зелен чай, свеж сок от калинус и сок от черен касис.
Народни средства за лечение на мигрена:
- Можете да вземете горещи вани за крака, да поставите горещи компреси на главата си, да приложите здраво затягане на главата, гореща напитка;
- Ако по време на пристъп на мигрена една половина от главата стане червена, тогава от тази страна е необходимо да се постави студен лосион и да се спуснат краката в гореща вода. Ако болната част на главата е бяла (т.е. кръвта се изцежда от нея), тогава трябва да се поставят горещи лосиони. Ако разликата в цвета на кожата не се наблюдава, тогава можете да завържете цялата глава с гореща кърпа, да вземете уискито, а върху храмовете да сложите парче пресен лимон;
- Извършвайте масаж на главата, започвайки от челото и движейки се с двете си ръце към задната част на главата;
- Полезно е да се пият пресни сокове от моркови, краставици и спанак;
- Ефективни компреси със суров лук на челото;
- В старите дни се препоръчва да се постави тампон, потопен в сок от лук с мигренозен пристъп.
- Как за лечение на мигренозни народни средства с помощта на билки и други методи?
Как за лечение на народни средства за мигрена с помощта на лекарствени билки?
Инфузия на сибирски бъз;
1 супена лъжица. супена лъжица сушени цветя се налива 1 чаша вряща вода и се оставя да се вари в продължение на 60 минути. Приемайте с мед 1/2 чаша 3 пъти на ден 15 минути преди хранене.
Мигрена:
1 супена лъжица. Лъжица смес от мента, риган и fireweed теснолистни се налива 300 мл вряща вода и се влива в продължение на 60 минути. Щам и вземете тази инфузия на билки за мигрена и 1 чаша, ако е необходимо.
Отвара от Hypericum perforatum:
1 супена лъжица. една супена лъжица суха трева се налива 1 чаша вряла вода и се запалва 10 минути. След това оставете отвара за 30 минути, така че да присъства. Пийте 1/2 чаша сутрин, следобед и вечер.
Балмов балсам:
3 супени лъжици. лъжица мелиса билка излива 1 чаша вряща вода и се влива в продължение на 1 ч. Вземете 2 супени лъжици. лъжици 4 пъти на ден.
Мигрена как да се предотврати
Мигрена се среща при жените три пъти по-често, отколкото при мъжете. И това изобщо не е "прищевки", а сериозно заболяване.
Мигрената може да бъде причинена от различни причини. Ако искате да се отървете от болката, трябва да знаете за вашия тип заболяване. Болката се появява рязко. Изглежда, че главата се чупи. Ако гърчовете се повтарят, това означава, че страдате от мигрена. Трябва да разберем какви фактори го причиняват. Вие ще помогнете за воденето на дневник. След всяка атака си спомнете какво се е случило през последните 24 часа. Запишете какво ядохте, как спахте, какъв ден от цикъла беше. Може би сте преживели стрес? Обърнете внимание на това кои дни от седмицата се появяват болки (например през почивните дни), дали има симптоми, които предшестват появата на мигрена (например, зигзаги пред очите). Благодарение на това ще разберете какво точно се повтаря и какво трябва да бъде изключено. Това е начин да се избегне друга атака.
Хормоналните колебания причиняват менструални мигрени
Мигрената е свързана с менструалния цикъл. Припадъците й се появяват или увеличават през втората половина на цикъла, след овулацията, когато нивата на хормоните спадат. Критичният момент идва след 23-ия ден от цикъла: по това време нивото на естроген и прогестерон рязко намалява. Хормоналния баланс в организма е нарушен, вие ставате по-чувствителни към болка. Мигрената, която се тревожи по това време, се нарича менструация. Обикновено се появява един до два дни преди менструацията или на първия ден. В други дни на цикъла обикновено не се случва и не се съпровожда от появата на аура (зрително увреждане преди атака).
Как да се предотврати атака
Мигрена, свързана с хормонални колебания - индивидуален въпрос. Понякога може да се предотврати приемането на орални контрацептиви. Те изравняват хормоналните колебания, стабилизират нивото на естрогена. Главоболие отслабва, появяват се по-рядко. Но тази терапия не е подходяща за всяка жена. Случва се, че използването на хормонална контрацепция има обратен ефект. В този случай лекарството трябва да се обсъди с гинеколог и невролог. Оралната контрацепция е противопоказана, ако страдате от класически мигрени (с аура). Но ако страдате от менструалния тип заболяване, опитайте се да го предотвратите. Вземете болкоуспокояващи тези дни (ибупрофен или напроксен). Те могат да спрат или да смекчат атаката. В случай на менструална мигрена, си струва да проверите нивото на магнезия. Може да не е достатъчно в кръвта. В този случай, трябва да ядете повече, например каша от елда, спанак и ядки, пийте какао. Ако диетата не е достатъчна, тогава трябва да приемате магнезиеви таблетки. Наличието на витамин В6 улеснява усвояването на магнезий. При много жени главоболията са значително облекчени след бременност и кърмене. Дори ако атакуват и се появяват, тогава с течение на времето те стават по-слаби. И накрая, те ще преминат след менопаузата.
Необходимост от промяна на лекарствата
Менструалните мигрени могат да са резултат от използването на хормонална заместителна терапия. Това е реакцията на тялото към определено лекарство. Кажете на гинеколога за това: най-вероятно той ще промени лекарството, а мигренозните атаки ще спрат да ви измъчват.
Намаленият адреналин води до болки през уикенда
Цялата седмица работите в стрес, лягайте в различно време. Няма достатъчно време за почивка, но няма признаци на мигрена. Тялото се мобилизира за работа. Проблемите започват в края на седмицата, на празници или на първия ден на празниците. Вече не трябва да мобилизирате сили. Стресът след стреса изчезва. Вие спите по-дълго. А на сутринта се събуди с диво главоболие. Такава внезапна промяна в ритъма на сън и будност е шок за тялото. Нивото на адреналин, което ви позволява да живеете в весел ритъм през цялата седмица, пада в момента на релаксация. Това причинява мигрена. Друга причина може да бъде липсата на дневен кофеин в продукцията. В дома си пиете по-малко кафе, отколкото на работа. Такова рязко намаляване на нивата на кофеин може да предизвика мигрена. Как да се предотврати атака Най-важното нещо е да се регулира дневният ритъм. И в делничните дни, и в почивните дни, трябва да бъде почти същото. Принуждавайте се да се придържате към режима, той ще осигури стабилност на тялото. Отиди в леглото, стани, пий кафе едновременно. Опитайте се да заспите същия брой часове. Не спите в почивните дни - твърде дълъг сън е една от основните причини за мигрена!
Интересно е
„Тенденцията към мигрена често се предава генетично. Рискът от мигрена при деца е особено голям, когато и двамата родители страдат, но по-често го наследяваме от майката, отколкото от бащата.
Коментар от експерт Юлия Башева, терапевт
Не съществуват специализирани тестове, които ще се използват за диагностициране на мигрена. При хора, страдащи от мигрена с аура, пареза на крайниците, особено ако след появата на аурата главоболието не дойде, диагнозата може да е неправилна. В този случай трябва да се направи ЯМР, за да се изключи други заболявания, като инсулт. Понякога е необходима консултация с окулиста. Лечението на мигрена се основава на предписаното от лекаря лекарство. При леки случаи на мигрена трябва да приемате обезболяващи (аспирин, напроксен, ибупрофен) или лекарства, съдържащи кофеин. Важно е лекарството да се приема възможно най-скоро, например по време на аурата, преди да се появи главоболие. Зависи от това дали инструментът ще ви помогне. Такива лекарства се вземат най-добре под формата на разтворими таблетки. След това те се абсорбират по-бързо и действат по-бързо. За силни мигрени лекарят ще предпише лекарства от групата на триптаните, които се прилагат през устата или носа. Те ще донесат облекчение, независимо кога ги приемате.
Суровият светлина и шумът могат да предизвикат мигрена.
Собствениците на чувствителна нервна система страдат от мигрена. Можете да реагирате с болка при интензивни миризми, като парфюм или дим. Друга причина може да бъде мигаща флуоресцентна светлина. Следователно, ако сте на шумно място, като например в търговски център, клуб или концерт, обикновено завършва с остро главоболие.
Как да се предотврати атака
Оценете вашата среда у дома и на работа за потенциални дразнители. В търсене на извършителите на болка, не забравяйте дали наскоро сте променили, например, омекотител на тъкани, почистващ препарат, козметика или парфюм. Новата миризма, макар и да ви се струва много приятна и почти незабележима, може да причини пристъпи на мигрена. Възможно е чувствителността ви към миризми, макар и проявена като мигрена, да е резултат от контактна алергия. Консултирайте се с дерматолог за това. Във всеки случай, опитайте се да избягвате дим (дори от една цигара), непроветрявани стаи и ярки мигащи светлини. Можете да носите тъмни очила, дори когато сте на закрито, така че ще ви бъде по-удобно. Няма нищо срамно в това! Вашето здраве е по-важно.
Носете очила
Ако прекарвате много време в компютъра, вземете кратки почивки, например всеки час за 10 минути пеша от монитора. Използвайте стъкла с оцветени стъкла или с антирефлексно покритие.
Упражнението може да предизвика болка.
Упражнението често се препоръчва като един от начините за предотвратяване на мигрена. Трябва обаче да се разбере, че то не винаги е ефективно и дори може да има обратен ефект. Твърде голямото напрежение при хората, склонни към мигрена, може да предизвика главоболие. При натоварвания в кръвта се повишава нивото на азотния оксид, което увеличава кръвообращението. При хора, които са предразположени към мигрена, този процес води до затягане на нервните клетки в мозъка и главоболие.
Не забравяйте да пиете
По време на физическа активност, когато много се потите, попълнете тялото си. Винаги носете със себе си бутилка минерална вода и го пийте възможно най-често. Дехидратацията винаги води до главоболие!
Как да се предотврати атака
Дори ако физическата активност причинява мигрена, изобщо не се отказвайте от спорта. Просто трябва да разберете какви видове физическа активност не сте противопоказани. За да започнете, изберете спорт, където натоварването нараства постепенно и където може да не е твърде голямо (например водна аеробика, пилатес, колоездене или велоергометър). Напишете в дневника си какви упражнения изпълнявате, колко време прекарвате в тях, колко време се затопляте. Така ще ви бъде по-лесно да анализирате реакцията на организма към определен физически товар.
Храната може да предизвика тежки главоболия.
Храната може да повлияе на честотата и интензивността на атаките на болката. Мигрена се появява, например, след като сте яли пушени меса, риба, сирене, кисели храни, маслини, цитрусови плодове, шоколад и ядки. Главата може да боли след червено вино или кафе. Оцветените напитки, съдържащи изкуствени подсладители, са опасни. Мигрената често причинява химически добавки. Натриевият глутамат е особено опасен. Появата на мигрена допринася за нитрити и нитрати, използвани за консервиране на месо и пушени меса, както и сулфати, те се добавят към вино и бира. В случай на червено вино, мигрената причинява тирамин в него. Също така е в състава на сирената: пармезан, моцарела и фета. Медицинска диета Ако някои храни причиняват мигрена, други могат да намалят риска от това. Такава магическа храна е рибено масло, джинджифил, спанак сок, мента, пипер, зеленчуци, както и мая, боб и месо.
Как да се предотврати атака
Изключете от диетата подозрителни храни - един по един или в групи. Не изключвайте веднага всички продукти, които могат да причинят мигрена. Такава "диета" ще предизвика рязко намаляване на нивата на кръвната захар. И това може да причини мигрена! Не забравяйте, че някои храни могат да причинят главоболие само ако се консумират в големи количества дневно. Ето защо, пишете в дневник, не само това, което ядете, но колко. Не гладувайте и не спазвайте строги диети! Яжте редовно, за предпочитане пет пъти на ден.
Как да се предотврати мигрена, преди тя да се появи
Много хора периодично изпитват пристъпи на мигрена, и ако сте един от тях, знаете за неговите инвалидизиращи симптоми, които могат да включват:
- гадене;
- виене на свят;
- повръщане;
- чувствителност към светлина, звук и миризми.
Чрез идентифициране и избягване на някои фактори, провокиращи мигрена, можете да сведете до минимум рисковете от неговото възникване.
Прочетете, за да научите как да предотвратите мигрена, преди тя да започне.
1. Избягвайте силни шумове и ярки светлини.
Силен шум, мигащи светлини (например, стробоскоп) и сензорна стимулация са често срещани фактори, които са мигрена. Понякога те са много трудни за избягване, но знанието, че те се случват в определени ситуации и среди, могат да ви помогнат в справянето с главоболие. Тези фактори включват:
- шофиране през нощта;
- Киносалони;
- посещение на клубове или на претъпкани места;
- отблясъци от слънцето.
Направете почивка, докато гледате телевизия за дълго време или седнете на компютър, за да оставите вашите очи почивка. Настройте нивото на яркост на цифровите екрани. Обърнете специално внимание на всички визуални и звукови патогени и се уверете, че лесно можете да ги избегнете, ако започнете мигрена.
2. Обърнете внимание на избора на храни.
Някои храни и напитки могат да предизвикат главоболие, като те включват:
- шоколад;
- червено вино;
- преработено месо;
- подсладители;
- сирене.
Опитайте се да разберете кои храни и добавки ви карат да имате главоболие и да се научите да ги избягвате. Храни и напитки с кофеин или алкохол - особено червено вино и шампанско - са чести виновници. Ограничете количеството на тази храна, консумирана през деня, или избягвайте напълно, ако е необходимо.
3. Поддържайте дневник главоболие
Като поддържате дневник, лесно можете да идентифицирате специфичните си фактори, причиняващи мигрена. Примери за това, което можете да напишете, включват:
- информация за това, което ядете и пиете;
- извършена физическа активност;
- време;
- изпитани силни чувства и емоции;
- Вашите лекарства и техните странични ефекти;
- времето и тежестта на главоболието.
Това може да ви помогне да определите какво причинява главоболието ви и го прави по-лесен за избягване.
4. Пазете се от хормонални промени.
Хормоните играят важна роля по отношение на мигрената. Много жени са склонни да изпитват повече мигрена по време на или непосредствено преди менструалния период. През това време жените трябва да бъдат особено бдителни за навиците си на хранене и упражнения. Това ще облекчи симптомите преди да започнат. Контрацептивните хапчета и хормонозаместителната терапия (ХЗТ) могат да увеличат честотата и тежестта на мигрената.
5. Включете повече витамини и минерали в диетата си.
Въпреки че мигрената може да се лекува с или без лекарства, важно е да се получат правилните хранителни вещества. Увеличаването на някои витамини и минерали във вашата диета може да помогне за предотвратяване на главоболие. Доказано е, че дефицитът на магнезий допринася за появата на мигрена, така че включването в дневния хранителен режим на този минерал може да помогне в борбата с главоболието.
6. Обърнете внимание на времето
Промяната на времето може да предизвика мигрена. Високата влажност и температурата могат да причинят главоболие. Ако времето стане неприятно за вас, може би трябва да останете у дома. Разбира се, не винаги можете да избегнете излизането, но можете да намалите времето, прекарано извън къщата.
7. Яжте и спите по редовен график.
Дехидратацията или пропускането на храна може да предизвика главоболие. Уверете се, че ядете в рамките на един час след събуждане и след това на всеки три до четири часа.
Липсата на сън също може да влоши мигрената, така че не забравяйте да спите седем до осем часа на ден. Но имайте предвид, че твърде много сън също може да предизвика главоболие, така че не се опитвайте да наваксате съня, прекарвайки твърде много време в леглото.
8. Избягвайте стреса
Въпреки че не можем винаги да контролираме стресовите ситуации, можем да контролираме как реагираме на тях. Мигрената е често срещан резултат от стресови събития. Техники за релаксация като медитация и йога могат да помогнат за намаляване на стреса.
9. Изберете релаксиращи упражнения
Редовните упражнения са важна част от здравословния начин на живот. Но интензивните упражнения, като вдигане на тежести, могат да доведат до главоболие.
Обърнете внимание на това как тялото Ви реагира на определени дейности. Изберете действия, които намаляват стреса, без да причиняват твърде много стрес в тялото, като йога или лека аеробика.
Планирайте предварително
Идентифицирането на факторите, причиняващи мигрената ви и планирането как да ги избегнете, е важна част от контрола на заболяването. Като се опитвате да стоите настрана от такива фактори, можете да избегнете най-тежките симптоми.
Ако все още не можете да се отървете от тази болест с помощта на описаните по-горе методи, можете да опитате и тези пет естествени начина срещу мигрена.
Как да се предотврати пристъп на мигрена
Концепцията за "мигрена" се характеризира с развитието на пароксизмални състояния, които се изразяват в повтарящи се пристъпи на тежко пулсиращо главоболие. Най-често неприятните усещания са едностранни с облъчване на фронто-орбитално-темпоралната област. Честите симптоми на пристъпи на мигрена са повръщане, гадене, фотофобия, повишена чувствителност към звуци и шум, както и сънливост и умора в периода след настъпване на интензивността.
Фази на заболяването
Обикновено, класическо мигренозно пристъпване се случва в следните четири етапа:
- Фазови прекурсори. Характеризира се с появата на симптоми като умора и умора. Подобно състояние се наблюдава няколко часа преди появата на болка в главата. В допълнение, мигренозен поток без аура е възможен. В този случай, веднага има силна цефалгия.
- Фаза на аурата. Тя предшества самата болка. Появата му се наблюдава само в 20% от случаите. Този период е съпроводен от обонятелни, зрителни, чувствителни и автономни заболявания. Проявлението на оптични нарушения на аурата е представено от неадекватна оценка на размера на заобикалящите ги обекти, черни блестящи петна, замъглено виждане. Други симптоми на тази фаза включват обонятелни или тактилни халюцинации, замаяност, промяна в вкуса на храната, ступор, нарушения на речта и концентрация. По правило аурата има кратка и безболезнена природа.
- Фаза на болка Този етап се изразява в увеличаване на интензивността на болката, която произхожда от храма. Повишени усещания се наблюдават в периода от 10 минути до няколко часа. Отличителна черта на мигренозния пристъп е главоболие от пробивна или пулсираща природа, която улавя челната област, очите и в някои случаи цялата глава. Пикът на болката прави пациента в хоризонтално положение в тиха, затъмнена стая, причинена от повишена чувствителност към ярка светлина и силни звуци. Най-малкото движение на тялото или главата през този период може да увеличи болката. Облекчение възниква, като правило, след повръщане. Леко намали болката може студени предмети, прикрепени към челото, или стегнато опаковане на главата с кърпа.
- След престъпна фаза. Този етап се проявява с чувство на слабост през деня след края на атаката. В някои случаи пациентите нямат тази фаза. В този случай пациентът заспива и след събуждане се чувства здрав.
Фактори, провокиращи атаки
Сред основните причини, които увеличават честотата на мигренозните припадъци, имайте предвид:
- генетична предразположеност;
- прекомерна употреба на аналгетици;
- състава на обезболяващите.
Външните фактори за развитието на неврологично заболяване включват следното:
- Храни като чипс, пушено месо, цитрусови плодове, шоколадови продукти, боб, ядки. От атака с алкохол може да се предизвика шампанско, вино, бира. В допълнение, развитието на мигрена се влияе от просо, ръж и пшеница, които съдържат глутен, както и от плодове, подправки, чай, някои зеленчуци и мента, които включват салицилати.
- Външни стимули: силен звук, ярка светлина, неприятна миризма и др.
- Някои лекарства.
- Метеорологичните условия, придружени от намаляване или увеличаване на атмосферното налягане, увеличен вятър, промени във влажността, както и резки колебания на температурата.
- Липса на сън или прекомерен сън.
Лайфстайлът и поведението, включително следните, действат и като фактори, стимулиращи развитието на мигренозни припадъци:
- Стресови ситуации, които са придружени от положителни и отрицателни емоции. Те включват остри реакции към стреса, промени в живота, ограничени периоди на работа, които водят до стрес, хронична умора, повишени изисквания към себе си.
- Депресия на емоции, негативно мислене, тревожност или вълнение, депресия.
- Завършване на стресовото състояние: настъпателен уикенд, ваканция, край на работния процес.
- Физическо изтощение.
- Повишена сексуална активност.
Вътрешни фактори на мигрена са следните патологични състояния:
- анемия;
- липса на магнезий в тялото;
- намаляване на концентрацията на глюкоза, което се улеснява от продължително въздържание от храна, водещо до чувство на глад и провокиране на мигрена;
- болка в шията и наличието на цервикална остеохондроза;
- понижаване на нивото на естрогена в кръвта (по правило един ден преди началото на менструацията или в деня, в който вече е дошъл), овулация, менопауза, когато се предписва хормонална заместителна терапия и се вземат орални контрацептиви.
лечение
Да се отървете от мигренозен пристъп с лекарства е важна и трудна задача, тъй като включва системно решаване на проблема.
Стъпка 1: Цел за предотвратяване на мигрена
Основното условие на този етап е пълното елиминиране на неврологично заболяване или намаляването на интензивността на симптомите на заболяването през първите два часа след приема на лекарството, след това през следващите дни. Трябва обаче да се отбележи, че постигането на този ефект не е възможно във всички случаи.
Стъпка 2: осъзнаването, че при хемикрания атаката не принадлежи на обикновеното главоболие
Често понятието „мигрена“ и „цефалалгия“ се изравняват в техните значения. Тази гледна точка обаче е погрешна. При това неврологично заболяване трябва да се разбира не само неприятни усещания в областта на главата, но и цял комплекс от негативни симптоми, които могат да доведат човек до специален дискомфорт. Признаването на безболезнените прекурсори ще помогне за ранното откриване на развиваща се мигрена. Симптомите, за които няма дискомфорт, се разделят на три групи:
- започване на изземване;
- възникващи в периода на болка;
- проявява в края на цефалгията.
Наличието на продромални признаци може да е индикация за появата на неприятни усещания в главата и служи като повод за вземане на лекарства.
Стъпка 3: диагностициране на вида патология
Пациенти, страдащи от това неврологично заболяване, предполагат наличието на различни видове мигрена, например менструални. Той е придружен от хипертония, синузит, остеохондроза, чувство на напрежение. Всички тези състояния са съпътстващи симптоми на това заболяване.
А мигрена атака може да се развие във всяка фаза, така че пациентите могат да го обърка с обикновен главоболие. За повечето хора е препоръчително да се лекува едно заболяване - мигрена. Въпреки че някои пациенти са допълнително податливи на три, а понякога и на четири вида мигрена цефалгия. Ако има съмнения относно точността на диагнозата, трябва да обсъдите този въпрос с Вашия лекар.
Не всички пациенти, предразположени към такива пристъпи, следват едни и същи предписания, а лекарствената терапия не се препоръчва на всички. Така че, можете да се отървете от гладната мигрена, открита във времето чрез ядене. Въпреки това, вече развито патологично състояние изисква употребата на лекарства. При всякакъв вид атака е необходимо да се комбинират медикаментозни и нелекарствени методи на лечение. Така 15-минутна почивка след приема на лекарството може значително да повиши ефективността на терапията.
Стъпка 4: Мониторинг на употребата на аналгетици
Трябва да се запише в дневника броя на таблетките, взети болкоуспокояващи, за да се гарантира, че няма злоупотреба с тях. Не приемайте лекарства, предназначени за облекчаване на главоболие по-често от няколко пъти седмично или пет дни в месеца. Предозирането на лекарства е причина за търсене на лекарска помощ.
Стъпка 5: характеристика на мигрена
Необходимо е да се оценят атаките, чието лечение е неефективно. Най-честите причини за такива случаи са:
- недостатъчна доза от лекарството;
- ненавременно прилагане на лекарство за облекчаване на главоболие;
- неприемлива форма на лекарството;
- идиосинкразия наркотици.
Мониторингът на напредъка на мигренозната атака е начин за успешно лечение.
Мигрена, симптоми, причини и методи на лечение
Мигрената се отнася до неврологични заболявания, които се проявяват под формата на пристъпи на главоболие, понякога много силни и непоносими, понякога няколко пъти месечно. Тя може да бъде придружена от други симптоми, като желание за повръщане, гадене, остри реакции към ярка светлина и силен шум.
Източникът на мигрена са неуспехите в структурите на мозъка, отговорни за предаването на болка и други усещания. Предразположението към заболяването може да се определи чрез наследственост, така че може да се получи чрез генетична линия. Той се среща при деца, мъже, жени от различна възраст от 25-30 години, до 40-50 години.
Мигрената е често срещана и се среща при 14% от хората, жените имат по-голяма предразположеност и честота, мъжете страдат три пъти по-рядко. Обикновено започва да се развива в юношеска възраст в пубертета, но може да се появи по-рано - при деца, по наследственост, ако самите родители са изложени на него.
Симптоми и прояви на мигрена?
По-горе беше отбелязано, че заболяването е пароксизмално. Обикновено се различават четири етапа (или фази) на мигренозен пристъп, като някои от тях могат да бъдат повече или по-малко изразени или да липсват. Между фазите има моменти на спокойствие, когато човек се чувства добре.
- Първият етап се нарича „продром” или „предшественик”. Далеч от всички пациенти, според статистиката, половината не се проявява по никакъв начин. През този период симптомите могат да бъдат различни: от раздразнителност, депресия и бързо унищожаващи сили, до избухване на енергия и подобряване на апетита. Хората, които имат мигренозен пристъп се случват повече от веднъж, обикновено знаят как да уловят първия етап на развитие и вероятно знаят за предстоящата промяна на атаката на следващата фаза. Продължителността на този етап е от няколко часа до един, два дни.
- Фаза "аура". Както и продрома, той може да липсва, обикновено аурата се „улавя” само от една трета от пациентите. Друга особеност е появата и изчезването на този етап по време на различни атаки. Продължителността на аурата е до 30 минути, това е специален процес в мозъка и най-често се проявява чрез нарушаване на зрението под формата на слепи петна, проблясъци, въображаеми линии, изместващи се от центъра към периферията на зрителното поле. Също така, аурата може да се появи под формата на симптоми, свързани с чувствителност: изтръпване или изтръпване на пръстите на една от ръцете, които се разпространяват по същата страна до рамото или дори до главата, бузите и езика. Чувствителните знаци са допълнение към визуалните, които почти винаги присъстват. Освен това може да има затруднения да се говори с колебания и забавяния.
- Фаза директно болка в главата. Появата на силна болка, обикновено в храмовете и челните лобове, в една част на главата с дължина до 2-3 дни. С напредването на развитието, цялата глава може да се разболее от локализацията на болковия синдром във всяка част от нея. Природата на болката се извива и пулсира, тя се увеличава с физическо натоварване, напрежение, ярка светлина и досадни звуци. Често придружени от гадене и повръщане, след което накратко може да се появи облекчение.
- След изтичане на предходната фаза настъпва етап на разтваряне, който обикновено продължава с максимална продължителност от 20-24 часа. Когато се чувстваше уморена, апатия, чувство на депресия.
Причини за възникване на мигрена
Появата на главоболие може да бъде причинена от широк спектър от фактори, изброяваме най-често срещаните от тях:
- Недохранване или преяждане, различни индивидуално лошо поносими храни или алкохол, нарушение на приема на храна, дехидратация поради нисък прием на вода, дисбаланс в храната, внезапен отказ на кофеин
- Липса на сън или твърде дълъг сън, прекъснат сън
- Значителни физически, емоционални и интелектуални натоварвания
- Чести пътувания до други часови зони
- Променя се острото време
- Трептене на светлината, прекомерната й яркост
- Остра миризма
- "Женски" причини, свързани с менструация, хормонални смущения
Когато избирате диета и начин да намалите теглото си, винаги трябва да започнете от здравия разум, не поставяйте всичко на карта за по-привлекателна фигура.
Както много неща в неврологията, мигрената е недиагностицирано заболяване, което означава, че няма методи за изследване, които да документират диагнозата. Лекарят решава за наличието на нарушението въз основа на описанието на главоболието на пациента: какво предшества, как свършва, продължителността, която помага за облекчаване на болката. Следователно, когато става въпрос за лекар, важно е точно и безпристрастно да опишете естеството на това, което безпокои пациента.
Как да се отървем от мигрена?
За да се отървете от атаката ще помогне на различни видове наркотици, задачата на които е да спре мигрена. Трябва да се помни, че средствата за лечение трябва да бъдат подбрани правилно, по-добре с участието на специалист, включително фармацевт, и във всеки случай да не се прекалява с дозата. Ако лекарството не помага, това не е причина да го поглъщате все повече и повече, но повод да се мисли за използване на друго лекарство. Най-популярните лекарства включват болкоуспокояващи препарати без рецепта, като ибупрофен, аспирин. Ако е възможно, по-добре е да се използват техните разтворими форми.
При гадене е необходимо да се използват лекарства срещу повръщане, те подобряват абсорбцията в стомаха и червата, което ще ускори действието на основните лекарства срещу мигрена.
Ако след приемането на лекарството няма ефект, е необходимо да потърсите съвет от невролог или терапевт. След консултацията лекарят ще определи как да премахне болката, дали да увеличи дозата на традиционните аналгетици, или дали да приеме специфични антимигренови лекарства. Те включват ерготамин, триптан и други. За разлика от аналгетиците, просто облекчаване на болката, тези лекарства действат върху патологичния процес в мозъка, който се появява по време на атака. Важно е да запомните, че те могат да се приемат само по лекарско предписание, като правило те се комбинират с обезболяващи.
Как да се предотврати мигрена?
Когато човек е измъчван от чести и трудно поносими мигренозни пристъпи, които са слабо контролирани от посочените средства, се използва профилактична терапия. Лекарствата за него са предписани от невролог, същността на лечението е да се вземат тези лекарства редовно, дори когато няма мигрена, така че тялото да е готово в отделението, което намалява интензивността и продължителността на атаката. Поради този подход, прагът, при който възниква атака, е значително увеличен.
Профилактика на мигрена
Мигрената не е смъртоносна болест, но дава много неудобства на онези, които се сблъскват с нея.. За съжаление, не е възможно напълно да се възстанови от него, но рискът от неговото проявление може да бъде значително намален, а не само чрез метода на профилактичната медикаментозна терапия. Методите за превенция на мигрената ще бъдат еднакви за мъжете, жените и децата. Първото и логично би било да се премахнат причините, които са причинили болестта: недохранване, глад, различни видове пренапрежение, чести промени в климата. Поддържането на здравословен начин на живот, практикуването на леки спортове, разходката на чист въздух, насищането на храни с плодове и зеленчуци с много витамини ще отидат при обикновена прасенце срещу мигренозни атаки.
Автор: редактор на сайта, дата 21 март 2017