Как да се намали налягането в дома: методи и съвети

Авторът на статията: Алина Ячна, хирург-онколог, висше медицинско образование със специалност "Обща медицина".

В тази статия ще научите как да намалите налягането у дома: това, което ви трябва и какво да не правите с високо налягане. Какви не-фармакологични средства могат да се използват и какви лекарства трябва да бъдат в комплекта за първа помощ на всеки хипертоник за спешна помощ.

Високото кръвно налягане е симптом, който никога не може да бъде пренебрегнат. На фона на повишаването на кръвното налягане се развиват най-тежките усложнения на артериалната хипертония - инфаркти, инсулти, белодробен оток. В допълнение, дори леко повишаване на налягането е придружено от такива субективно неприятни симптоми като главоболие, гадене, слабост, умора и намалена производителност. И ако помощта не е предоставена навреме, натискът се повишава още повече - до хипертоничната криза.

Хипертоничната криза е остро състояние, при което артериалното налягане рязко се повишава, а систоличното (или по друг начин горното) е 200 mm Hg. Чл. и по-горе. Ако се развие криза, е необходимо спешно да се повика линейка, а още преди пристигането на медицинския персонал да се предприемат мерки за намаляване на кръвното налягане.

В такива ситуации, когато налягането се увеличава умерено, помогнете на себе си и можете да си осигурите сами. Хипертоничните пациенти (хора, страдащи от хипертония) трябва да знаят как да намалят налягането, за да могат да използват лекарства за спешна помощ. И, разбира се, ако страдате от хипертония, трябва периодично да се подлагате на прегледи, прегледи и да коригирате лечението с лекар или кардиолог.

Какво да правите у дома с високо кръвно налягане

Ако забележите симптоми на артериална хипертония (главоболие, гадене, общо влошаване на благосъстоянието), първото нещо, което трябва да направите, е да направите измерване на налягането и да разберете дали е действително повишено. Подобни симптоми могат да се проявят и при други състояния (хипотония, началото на АРВИ и др.), Така че дори хипертоничните пациенти, които знаят промените в състоянието си по време на кризи, трябва да се ръководят не само от субективни симптоми, но и от тонометрични данни.

В случай, че кръвното налягане наистина се увеличи, трябва да извършите следните дейности:

1. Осигурете си спокойствие. Няма значение дали сте на работа или у дома. При хипертонична криза е необходима почивка - без нея състоянието ви няма да се подобри дълго време. Най-добре е да легнете на диван или диван, да поставите възглавница под главата си или да повдигнете главата. Ако работите, можете просто да седнете. За ефективно намаляване на налягането трябва да почива в тишина, в вентилирана, за предпочитане затъмнена стая. Свежият въздух, липсата на ярка светлина и силните звуци ви позволяват бързо да облекчите главоболието дори без употребата на наркотици.
2. Правете дихателни упражнения - спокойно, дишайте дълбоко с носа си, наблягайте на издишването (с удължаване на издишането) и се уверете, че предната коремна стена (“абдоминално дишане”) е предимно включена в действието на дишането - успокоява сърцето и намаляване на налягането.

Трябва да се отбележи, че горните мерки намаляват гладко и бавно кръвното налягане. Можеш да се ограничиш само до тях, без да търсиш медицинска помощ и да не използваш наркотици, когато кръвното налягане е умерено повишено и няма хипертонична криза. Когато тези мерки не помогнат или ако има криза, определено трябва да се консултирате с лекар или да се обадите на линейка.

Как бързо можете да понижите кръвното налягане у дома

Има ситуации, в които няма възможност за правилна почивка - трябва да отидете на работа и няма време да чакате постепенно, в рамките на няколко часа, намаляване на натиска. Работещите и физически активните пациенти често се интересуват от това как да намалят налягането у дома си за кратко време, без да отидат при лекаря.

Лекарствата помагат най-бързо. Никакви народни средства и други не-лекарствени мерки не позволяват значително намаляване на кръвното налягане, особено за кратко време. Въпреки това, лекарствата трябва да се използват с повишено внимание, за да се предотврати предозиране и прекалено бързо, бързо спадане на налягането или други усложнения.

Примери на средства за понижаване на кръвното налягане

Хипертоничните пациенти трябва да знаят, че трябва да понижите налягането гладко - през първия половин час (час) трябва да бъде само 1/3 по-ниска от оригиналната (не по-ниска!). Например, ако сега имате налягане от 200/110 mm Hg. Чл., Тогава оптималното намаление в рамките на един час се счита за цифри в рамките на 140-160 / 90 mm Hg. Чл. И тогава през деня, натискът постепенно “довеждаше” до норма. Твърде бързото намаляване на нормалните числа е изпълнено с усложнения (по-специално, инсулт).

Следните мерки, които не са свързани с наркотици, помагат за леко и бързо намаляване на налягането

• Почивка - поне за половин час, в комбинация с дълбоко дишане и масаж на главата - ние вече говорихме за тях по-горе.
• Студен компрес на челото намалява главоболието.
• Топли (топло) бани за краката и ръцете - облекчават спазма на периферните съдове, като по този начин намаляват налягането и подобряват кръвообращението. Не могат да се правят много горещи вани, тъй като те могат да причинят сърцебиене или студени бани, които увеличават съдовия спазъм. Вместо баня, можете да прикачите отоплителна подложка или бутилка гореща вода за краката и телесните мускули, поставете горчица върху телетата.
• Успокояващ билков чай ​​(можете да приготвите дъщерна дъвка, корен от валериана, мента, лайка, маточина) - облекчава тревожността, помага особено добре при хипертония срещу стрес.

При липсата на ефекта от мерките, които не са свързани с наркотиците, те трябва да бъдат допълнени с лекарства.

Съставът на домашния комплект за хипертония

Лекарствата могат бързо да намалят налягането у дома. Но като приемате лекарства, винаги трябва да спазвате определени правила:

1. Използвайте само тези лекарства, които Вашият лекуващ лекар Ви е позволил да приемате.
2. Избягвайте "коктейли" от няколко лекарства - ако не сте сигурни, че тези лекарства могат да се комбинират помежду си - по-добре е да вземете 1 таблетка. Някои лекарства не се смесват помежду си или могат да намалят налягането твърде бързо и драматично.
3. Таблетките действат по-бързо, ако ги разтворите под езика и не поглъщате. Повечето спешни лекарства се дават точно под езика, а за планираната терапия се предписва перорално.
4. Вземете лекарство в легнало положение. И поне за половин час след приемането не трябва да става, да ходи и да работи. Ако стане необходимо да ставате от леглото, направете го постепенно - първо седнете, седнете за малко и след това станете внимателно. Намаляването на налягането с медикаменти често е придружено от замаяност, а ако се изправите рязко, може да се засили световъртеж и налягането ще спадне, което може да доведе до припадък.
5. Когато приемате лекарства, помислете за наличните противопоказания и възможните странични ефекти.

Ето няколко лекарства, които всеки човек с хипертония трябва да има в комплекта за първа помощ:

• Corvalol - спомага за успокояване, облекчаване на нервното напрежение и спиране на сърдечния ритъм. Капнете 25-50 капки Corvalol в чаша вода (позволено е да се изпие по една чаена лъжичка от препарата наведнъж) и да се вземе вътре.
• Нифедипин (Corinfar) - с доза от 10 mg - се приема под езика. Бързо, в рамките на 10-30 минути, понижава кръвното налягане. Въпреки това, той не е подходящ за кризи, придружени от тежка тахикардия (сърцебиене).
• Anaprilin (Obzidan) - в доза от 40 mg - също се приема под езика. В допълнение към факта, че лекарството намалява налягането, то също намалява сърдечната честота, следователно е показана при пациенти с тахикардия.
• Нитроглицеринът - за намаляване на изолираната хипертония (когато се наблюдава само повишаване на налягането) се използва пестеливо, с много високи стойности на налягане, или когато хипертонията се комбинира с коронарна болест на сърцето. Въпреки това, тя трябва винаги да се съхранява в комплекта за първа помощ, тъй като на фона на артериалната хипертония има голяма вероятност от сърдечни усложнения. И ако имате хипертонична криза с усещане за парене или болка в гърдите, трябва да се обадите на линейка и преди пристигането на медиците да вземете една таблетка нитроглицерин под езика (строго в легнало положение!).

При липса на спешни лекарства, можете да вземете в едно от лекарствата планиран (постоянен) прием - някой от тези, които имате у дома - egilok, capoten, Enap или други, но ще получите ефект от тях не по-рано от 1–4 2 часа

Какво да не се прави при високо налягане

При високо кръвно налягане има редица ограничения и препоръки, които трябва да се следват, за да се избегне развитието на нежелани ефекти:

1. По време на повишаване на налягането, както и в рамките на минимум 24 часа след нормализирането му, лекарите категорично забраняват всякакви физически трудни работи. Физическа активност и хипертонична криза - опасна комбинация, изпълнена с най-сериозните усложнения.
2. Ако е възможно, препоръчително е да се предпазите от стрес и преживявания, които изострят хипертонията и предотвратяват намаляването на налягането. В случаите, когато стресът не може да бъде елиминиран, и той стана причина за кризата, не забравяйте да вземете успокоителни.
3. На фона на високото налягане не трябва да се приема алкохол - някои пациенти неразумно вярват, че силните и висококачествени алкохолни напитки (бренди и др.) Намаляват налягането. Въпреки това, това не е вярно - ракия е в състояние да облекчи нервното напрежение, да намали проявите на съдов спазъм - но тези ефекти са много слабо изразени и само когато се използват в малки дози ракия на фона на относително нормално благосъстояние. А при хипертонична криза алкохолът води до нарушена съдова регулация, причинява промяна в сърдечния ритъм, увеличава главоболието и гаденето и по непредсказуем начин влияе върху ефектите на лекарствата.
4. При хипертонична криза не можете да пушите, защото никотинът увеличава съдовия спазъм и предизвиква още по-голямо повишаване на налягането. Напитки с високо съдържание на кофеин (кафе, силен черен и зелен чай) също са забранени.
5. Не яжте мазни и тежки храни. Вие не можете да пиете много течност, напротив, за 1-2 дни, е желателно да се ограничи малко приема на течности. Забранено е да се използва много солена храна (включително консервирани храни и пушени меса), а количеството сол в диетата трябва да бъде ограничено до пациенти с хипертония.

заключение

Много хипертонични "опитни" добре знаят как да намалят налягането у дома. Привикват към самолечение, избягват да се обадят на лекар в случай на криза, а дори и по-рядко посещават поликлиники. Не забравяйте, че не можете да бъдете прекалено уверени в собствените си способности и ако видите, че не се справяте с кризата и след предприетите мерки, състоянието ви не се подобри или дори се влоши - незабавно повикайте линейка.

В същите случаи, когато повишаването на налягането ви притеснява повече от веднъж месечно, трябва да бъдете прегледани от терапевт и кардиолог, за да намерите нов режим на лечение. Адекватна планирана лекарствена терапия ви позволява да поддържате кръвното налягане на оптимално ниво, предотвратявайки развитието на кризи и усложнения.

Как да се намали налягането у дома бързо и ефективно

Артериалната хипертония може да доведе до развитие на сериозни усложнения, дори смърт. За да се предотврати това, нивото на налягането трябва да се следи редовно и да се намалява, ако е необходимо. Качествено, специални лекарства, предписани от лекар, се справят с тази задача. Ако нямаше таблетки под ръка, можете да прибягвате до импровизирани средства: самомасаж, дихателни упражнения, традиционна медицина.

Какво е спад на налягането у дома

Поради повишеното натоварване на сърцето, мускулите на лявата камера започват да работят усилено, което се отразява негативно на състоянието на миокарда. Той износва по-бързо, отслабва, започва да изпомпва кръвта си зле, поради което има нередовни импулси, които водят до смущения в сърдечния ритъм. В допълнение, хипертония допринася за образуването на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове, което е изпълнено с развитие на ангина и сърдечен удар. Ако процесът започна в съдовете на мозъка, се развива инсулт, в бъбреците - бъбречна недостатъчност, в ретината - слепота.

За да се предотвратят тези неприятни последствия от хипертония може да бъде, ако запазите кръвното налягане (BP) е нормално. Неговата стойност се изчислява в милиметри живачен стълб (mm Hg. Чл.) И се посочва чрез фракция. По-ниският праг се нарича диастоличен, горен систоличен. Нормално кръвното налягане и класификацията на хипертонията е както следва:

Горна граница, mm Hg Чл.

Долен праг, mm Hg Чл.

Етап 1 Хипертония

Етап 2 Хипертония

Мнозина смятат, че е необходимо да се понижи кръвното налягане до възрастовата норма, която може да се изчисли, ако към нашата възраст се добавят 100. От медицинска гледна точка не съществува възрастова норма. Лекарите смятат, че е препоръчително да се намали налягането до така наречените целеви стойности - белег, при който всички органи и системи функционират добре, и няма риск от развитие на патологии.

За по-голямата част от населението "работното" налягане не надвишава стойностите от 140/90 mm Hg. Чл., Но трябва да вземе предвид възрастта на пациента и свързаните с него заболявания. Например при по-възрастните хора кръвното налягане може да достигне 150/90 mm Hg. Чл., А при пациенти с диабет тя трябва да бъде под 140/90 мм Hg. Чл., Поради високия риск от съдови усложнения. Във всеки случай, за да се определи необходимостта от намаляване на кръвното налягане може да бъде само след преминаване на диагнозата и диагнозата.

Как да се намали налягането у дома

Ако резултатите от теста показват наличие на пред-хипертензивно състояние или развитие на артериална хипертония, трябва да се вземат мерки за стабилизиране на притока на кръв през вените и артериите. Лекарят предписва специални лекарства, които трябва да бъдат взети за цял живот. В допълнение, препоръчително е да се коригира диетата, да се спре тютюнопушенето и други лоши навици.

Когато се лекува високо кръвно налягане у дома, си струва да си припомним, че тя не може да бъде намалена за кратко време. Ако бързо се намали, може да се развие исхемия на сърцето или мозъка. Това е много по-безопасно да се направи това в продължение на няколко месеца, постепенно привикване на тялото към нова държава. Когато приемате лекарства трябва стриктно да се придържате към инструкциите и дозите. Независимо намаляване или увеличаване на броя на хапчетата е опасно.

Ако при вас внезапно Ви нападне хипертония и не сте намерили подходящото лекарство, можете да използвате следните съвети:

• Ако причината за заболяването е тежък стрес или преумора, опитайте се да заемете хоризонтална позиция, да нормализирате дишането, да се отпуснете, да изчистите съзнанието си от ненужни мисли. Можете да включите релаксираща музика. В борбата срещу нервното напрежение добре ходете на открито.
• Напълнете таза със студена вода, натопете ръцете и краката си в нея. Като алтернатива на банята можете да съчетаете контрастния душ.
• Помага да се постигне нормално кръвно налягане, не само студено, но и топлинно. Направете топъл компрес на гърба на главата си, дръжте краката си в горчица, или вземете вана с инфузия на валериана, карамфил, лавандула. Ако няма температура, сложете горчица на гърба.
• Направете обикновен компрес на крака. За да направите това, намокрете кърпата с разтвор на ябълков оцет. Нанесете влажна кърпа върху краката и лежете известно време.

Как да намалите налягането без хапчета

Всеки, който има систолично налягане е около 140 mm Hg. Чл. с по-ниски граници от 90 mm Hg. Чл., Заслужава си да помислите сериозно за здравето и да предприемете действия. В началните етапи кръвното налягане може да бъде намалено без хапчета, с помощта на импровизирани средства - масаж, акупунктура, правилно хранене, дихателни техники. Учените са провели проучвания и са установили, че промените в начина на живот имат положителен ефект върху нивата на кръвното налягане. Резултатите са впечатляващи:

• с намаляване на теглото на всеки 10 kg, кръвното налягане пада с 5-20 mm Hg. v.
• намаляването на приема на сол намалява налягането с 2–8 mm Hg. v.
• умерената консумация на алкохол спомага за намаляване на стойността с 2-4 mm Hg. v.
• Спортът намалява производителността при 4-9 mm Hg. Чл.

продукти

Прекалената любов към нездравословна храна, преяждането, диета, богата на мазнини и въглехидрати, допринасят за развитието на много сърдечни заболявания. Ето защо правилното хранене играе важна роля в лечението на хипертония. Намаляване на налягането без медикаменти е възможно, ако се придържате към следните принципи:

• Има повече зеленчуци, пресни плодове, ненаситени мазнини, които включват растителни масла поради високото си съдържание на холестерол.
• Намалете дела на храната за животни, или отидете на диета птици, зайци, говеждо месо.
• Включете в храната повече зърна, риба, ядки.
• Ограничете приема на сол, подправки, алкохол.

Картофи, боб, леща, боб и грах могат да се консумират умерено. От хлебни изделия да се даде предимство на ръж, пълнозърнест хляб и да се намали консумацията му до 200 грама на ден. Основата на диетата за артериална хипертония трябва да бъдат храни с магнезий, калий, калций, омега-3 мастни киселини и липотропни вещества:

• Нискомаслено месо, морска риба (сготвена най-вече на пара, във фурна или сервирана варена).
• Мляко и млечни продукти, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, извара, сирена.
• Каша от ронливи зърнени култури - овесени, елда, ечемик, пшеница.
• Супи от вегетариански, плодови или млечни супи. Първите ястия в бульон с ниско съдържание на мазнини могат да се използват не повече от 1 път седмично.
• Пресни плодове / зеленчуци - зеле, краставици, домати, тиква, тиквички, ябълки, грозде, диня, пъпеш, кайсии, сушени кайсии, лимон, цвекло.

напитки

За да намалите налягането у дома, трябва да ограничите употребата на алкохолни напитки, напълно да се откажете от употребата на силен алкохол. В деня е позволено да се пие не повече от 200 грама сухо червено вино от естествен висококачествен сорт грозде. Забранено е да се пие кафе, силни чайове. Вместо това е по-добре да се включи в диетата за пиене:

• Обезмаслено мляко, което ще компенсира липсата на калций в организма. Препоръчителната доза е 3 порции на ден.
• Сокът от цвекло е източник на калий и желязо, вещества, които играят важна роля в кръвообращението. За да върнете нормалния си пулс, лекарите препоръчват да се пие по 1-2 чаши прясно сок от цвекло на ден.
• Чай Carcade съдържа фитохимични съединения, които са по-популярни като естествени ACE инхибитори (ангиотензин конвертиращ ензим). За нормализиране на кръвното налягане, препоръчителната дневна доза е 3 чаши.
• Сокът от нар съдържа същите ензими като каркада. В допълнение, той подобрява производството на червени кръвни клетки, предотвратява образуването на холестеролни плаки, увеличава притока на кръв към сърцето. Дневна доза сок - 180 мл.
• Сокът от червени боровинки е мощен инструмент с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Помага за предотвратяване на увреждане на кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв. Средният процент на сок от червена боровинка е 200 мл.

масаж

Лекият масаж на акупунктурните точки ще помогне за намаляване на налягането у дома. Има само две от тях:

• Първият е в яма над ключицата под ухото. Лесно е да го намериш, ако извадиш права линия от края на ухото надолу. Необходимо е да се масажира точката много внимателно, без да се позволява силен натиск на пръста, за 2-3 минути. Можете да извършите процедурата до 7 пъти на ден.
• Втората точка се намира в областта на слюнчените жлези, точно в ямата зад лобчето на ухото. Необходимо е да се работи с по-силни движения, но да не причинява силна болка. За да се нормализира налягането, трябва да натискате ямата 5-7 пъти от всяка страна на лицето.

Масажирайте областта на яката на гърба, за да намалите налягането у дома. Чрез метода на прибягване до моменти на хипертонична атака и за превенция на хипертония. Меките движения на масажа спомагат за отпускане на мускулите, за увеличаване на кръвообращението, за намаляване на кръвното налягане. Направете масажа за 15 минути, след което можете да продължите с изследването на шията и горната част на гърдите:

1. Необходимо е да започнете процедурата с леки движения. Първо с пръсти, метене надолу от врата, след това преминаване към дълбоко поглаждане на трапецовидните мускули и лопатките.
2. Алтернативно, зоната на раменните жлези, лопатките, горната част на шията и зоната, където са разположени надключичните лимфни възли, трябва да се търкат.
3. След триене те преминават към спираловидно оформен масаж: с кръгови движения на върха на пръстите, те преминават през зоната от раменния пояс до ъглите на раменните лопатки.
4. Ами премахване на кръвното налягане помага леко погали в областта на шията с ръба на четката.
5. За да завършите масажа е леко поглаждане на кожата.

Дихателни упражнения

Дихателните упражнения помагат за облекчаване на налягането у дома. Благодарение на гимнастиката, сърцето изпомпва повече кръв с по-малко енергия, което намалява натиска върху артериите и кръвното налягане се връща към нормалното. Лечението ще бъде полезно за пациенти с хипертония и хора с периодично понижаване на кръвното налягане. Възможно е да правите гимнастика колкото ви е необходимо, за изпълнението й не са необходими специални условия.

Набор от упражнения може да бъде разработен самостоятелно, въз основа на метода на Стрелникова или Бубноски. Ще се направи стандартен набор:

1. За първото упражнение изправете се, поставете ръцете си върху стомаха за контрол, но не натискайте. Вдишайте дълбоко, така че стомахът да е пълен с въздух. След като е напълнил тази част на тялото с въздух, "вземете" кислород през гръдния кош, т.е. го оправете, леко се движете напред. Ако държавата позволява, усложнявайте задачата, като поставяте ножовете заедно. Максимално вдишване, задържане на въздуха в тялото за 5-7 минути. Можете да извършите упражнението не повече от три пъти.
2. Второто упражнение се извършва по подобен начин, но с няколко функции. Първата разлика е, че след като си поемете дълбоко дъх, не задържайте кислород, а незабавно продължете до изтичане. Втората характеристика - опитайте се да издишате два пъти по-дълго от вдишването. Правете това дихателно упражнение 2-3 пъти.
3. Вземете (стриктно през носа) дълбоко дъх със стомах. Разстелете гърдите, раменете, намалете лопатката. След това започнете бавно издишване, първо освобождаване на въздуха от корема, а след това от гърдите. След като почти целият въздух е излязъл, спрете издишването, спуснете брадичката до гърдите си. Не дишайте колкото е възможно повече, след това плавно се върнете към началната точка. Направете 2-3 повторения.

Как бързо да се намалят налягането

Ако сте опитвали всички изброени по-горе опции, загубили тегло и изоставени лоши навици, а хипертонията не отслабва, трябва да вземете лекарство. За да понижи кръвното налягане, Световната здравна организация препоръчва 5 модерни групи симпатични лекарства. Изборът на средства, техните комбинации, дозировка, курс на приложение е прерогатив на лекуващия лекар. Основните видове лекарства за хипертония включват следните видове лекарства:

• диуретици;
• бета-блокери;
• инхибитори на ангиотензин конвертиращия ензим (АСЕ);
• блокери на калциеви канали;
• ангиотензин-2 рецепторни блокери.

АСЕ инхибиторите са най-често използваните, безопасни и ефективни лекарства. Те рядко могат да предизвикат странични ефекти като суха кашлица или световъртеж. Механизмът на действие е свързан с превенцията на производството на ангиотензин-2 - вещество с вазоконстрикторно действие. Хипотензивният ефект от приема на инхибитори се наблюдава 4-6 седмици след началото на лечението. Често предписани лекарства за АСЕ:

Отделно от тази група лекарства се откроява невротропното лекарство Capozide. Предлага се под формата на бели филмирани таблетки. Поради двата активни компонента (каптоприл и хидрохлоротиазид) лекарството има комбиниран ефект - произвежда лек диуретичен ефект, блокира образуването на ангиотензин-2, като по този начин намалява съдовия тонус и кръвното налягане.

Оптимално човешко хранене

Внимание! Не даваме препоръки за правилно хранене. Тук се изчислява минималната цена на набор от продукти, като се гарантира консумацията на необходимото количество хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали), въз основа на математическата обработка на данните за съдържанието на тези хранителни вещества в продуктите.

На първия етап се изчислява минималната цена на набор от продукти (можете също да въведете продуктите от вашата диета). На втория етап можете да коригирате получената диета и да видите пример за изчисляване на истинската диета. За подробности вижте раздела "Как се използва изчислението".

Зависимостта на продължителността на живота от различни фактори - тук.

Ефективни начини за понижаване на кръвното налягане с и без лекарства

Високото кръвно налягане, или хипертония, е проблем, с който се сблъскват повечето възрастни хора. Това състояние се характеризира със слабост, зачервяване на лицето, мигрена и състояние на общо неразположение. За съжаление в съвременния свят хипертонията все по-често се диагностицира не само за възрастните хора, но и за много млади хора. Кръвното налягане е директен показател за сърдечно-съдовата система и неговото увеличаване е опасност не само за сърцето, но и за други жизненоважни органи. Ето защо не трябва да пренебрегваме навременните пътувания до лекаря. От тази статия можете да научите как бързо да намалите налягането у дома.

Причини за възникване на хипертония

Има много теории за произхода на това състояние. Най-вероятно това е мултифакторно заболяване, свързано с множество нарушения в системата на регулация на сърдечно-съдовата система, които се проявяват при наличие на рискови фактори. Рисковите фактори включват модифицируеми (които могат да бъдат повлияни) и немодифицируеми.

Рискови фактори, които не могат да бъдат променени:

• Наследственост. Вероятността от хипертония е висока при лице, чиито роднини страдат от хипертония, особено ако имат ранно начало на заболяването;
• Възраст. Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-вероятно е появата на хипертония;
• Павел. По-ранно начало на хипертонична болест е наблюдавано при мъже в сравнение с жените, които се характеризират с повишаване на кръвното налягане, свързано с хормонални промени в перименопаузалния период;
• Раса (негроид).

Модифицирани рискови фактори:

• Социално-икономически фактори. Нивата на доходите, естеството на работата, условията на живот влияят върху ангажимента за поддържане на здравословен начин на живот, емоционалното състояние и определят нивото на стрес. Хроничният стрес е една от основните причини за много заболявания на съвременния човек. Неговото отрицателно въздействие е свързано с поддържане на сърдечно-съдовата система при постоянно напрежение на регулаторните механизми с последващия им дисбаланс, нарушаване на адаптивните способности;
• Пушенето допринася за съдови спазми, предотвратява действието на естествените вазодилататори (вещества, които отпускат стените на кръвоносните съдове) чрез поддържане на процеса на възпаление във вътрешната стена (ендотелиум) на артериите и артериолите;
• Алкохолът влияе върху регулирането на съдовия тонус, стимулирайки производството на вазоконстрикторни фактори;
• Прекомерният прием на сол допринася за задържане на течности и увеличаване на обема на циркулиращата кръв, оток на съдовата стена и повишаване на чувствителността му към действието на вазоконстрикторите (вазоконстрикторни вещества);
• Затлъстяването. Висцералната (интраперитонеална) мастна тъкан е хормонално активна, освобождава вещества, които понижават нивата на половите хормони, потискат усвояването на глюкозата от други тъкани, подпомагат възпалението на ендотелиума, задържат течността, съдовата релаксация и увеличават дебелината на мускулната стена на артериите (и съответно стесняване на лумена поради спазъм) ), увеличаване на броя на вазоконстрикторите;
• Ниската физическа активност намалява адаптацията на сърдечно-съдовата система към стресови фактори.

Класификация на хипертонията

Хипертонията се класифицира според редица признаци: причини за повишаване на кръвното налягане, увреждане на прицелните органи, ниво на кръвното налягане, курс и др. Според етиологичния принцип се различават есенциалната (първична) и вторичната (симптоматична) артериална хипертония. По естеството на курса хипертонията може да има доброкачествен (бавно прогресиращ) или злокачествен (бързо прогресиращ) курс.

Най-голямата практическа стойност е нивото и стабилността на кръвното налягане. В зависимост от нивото, има:

• Оптимално кръвно налягане - 115 mm Hg. Чл.

Доброкачествената, бавно прогресираща хипертония, в зависимост от увреждането на таргетните органи и развитието на свързани (съпътстващи) състояния, преминава през три етапа:

Етап I (лека и умерена хипертония) - Кръвното налягане е нестабилно, варира от 140/90 до 160-179 / 95-114 mm Hg през деня. Чл., Хипертоничните кризи са редки, не текат. Признаци на органично увреждане на централната нервна система и вътрешни органи отсъстват.

Етап II (тежка хипертония) - АД в рамките на 180-209 / 115-124 mm Hg. Чл., Типични хипертонични кризи. Обективно (физическа, лабораторна, ехокардиография, електрокардиография, рентгенография) са регистрирани стеснения на артериите на ретината, микроалбуминурия, повишен креатинин в кръвната плазма, левокамерна хипертрофия, преходна церебрална исхемия.

Етап III (много тежка хипертония) - АД от 200-300 / 125-129 mm Hg. Чл. често се развиват тежки хипертонични кризи. Вредният ефект на хипертонията води до ефекти на хипертонична енцефалопатия, левокамерна недостатъчност, развитие на мозъчно-съдова тромбоза, хеморагия и подуване на зрителния нерв, дисекция на съдова аневризма, нефроангиосклероза, бъбречна недостатъчност и др.

Симптоми на високо налягане

• Замайване или силно главоболие;
• Задух, подуване, болка в сърцето.
• Потъмняване на очите, сърцебиене шум в ушите;
• Гадене, повръщане, зачервяване на гърдите и лицето;

Понякога високото налягане не се проявява!

Как спешно да се намалят хапчетата под налягане: комплект за първа помощ, хипертоничен

Човек, който има проблеми с кръвното налягане, трябва задължително да получи монитор за кръвно налягане. Най-лесният начин за използване на електронния модел, въпреки че някои предпочитат механични тонометри, считайки ги за по-точни.

Хипертоничните пациенти винаги са изложени на риск, тъй като кръвното налягане може да се повиши неочаквано, затова преди пристигането на линейка трябва да се опитате да понижите кръвното си налягане, което може да се направи с лекарства, предписани от Вашия лекар, но само в препоръчителни дози.

За да се постигне максимален ефект, няколко лекарства от различни фармакологични групи могат да бъдат предписани на пациента наведнъж:

• Диуретици ("фуроземид", "хипотиазид", "диакарб", "тораземид", "индапамид", "пиретанид");
• Блокери на ангиотензин-рецептори ("Aprovel", "Atakand", "Diovan", "Valsakor", "Lozap", "Cozaar");
• Блокери на бета-адренорецептори ("Trazikor", "Anapralin", "Propranolol", "Metoprolol", "Betaxolol", "Atenolol");
• АСЕ инхибитори ("Рамиприл", "Еналаприл", "Каптоприл", "Капотен", "Енап", "Фазиноприл", "Периндоприл", "Рамиприл");
• Калциеви антагонисти (Cordipin, Norvask, Cordaflex);
• Спомагателни лекарства ("Цинаризин", "Девинкан", "Винпоцетин", "Трентал", "Аспирин", "Курантил", "Пармидин").

Високо налягане - какво да правя

Упражнявайте се да дишате. Вземете удобна поза, отпуснете се и започнете да държите дъха си, докато вдишвате (приблизително 7-8 секунди). За да направите това, забавянето трябва да бъде не повече от 3 минути. С тези действия можете да намалите натиска. Такъв метод може да бъде подложен на съмнение поради неговата простота, но много хора отбелязват, че именно той им е помогнал да намалят натиска.

Ходете не бързо и не бавно. С повишено налягане, тялото произвежда адреналин, това е един вид стрес. Разходката неутрализира нейното производство.

Овлажнете кърпата в ябълков оцет и ги поставете на крака за 10 минути.

Пийте тинктура от валериана, пустиня, глог, Валокордин, Корвалол (45 капки Corvalol смесени с една четвърт чаша гореща вода при температура, която можете да пиете вода в една глътка). За да изключите кафе, силен чай, алкохолни напитки.

Как да се намали налягането у дома народни средства

Следните домашни средства са се доказали като ефективно средство за намаляване на натиска и предотвратяване на кризи:

• Разхлабеният зелен чай с лимон.
• Morsy от червена боровинка и арония.
• Ами помага да се намали високото налягане на морски зърнастец. Освен това за тези цели се използват не само плодове, но и листа и кора от морски зърнастец. А супена лъжица от сместа от кора, плодове и листа на това растение трябва да се излее с чаша вряща вода, да се варят в продължение на най-малко 15 минути и след това да се пие половината от станак. След 15 минути завършете останалия бульон.
• Как да се намали налягането на сок от морски зърнастец: тази рецепта ще помогне да се забрави за повишения натиск и риска от кризи. За да направите това, трябва да пиете по 100 мл три пъти на ден в продължение на три седмици. сок от морски зърнастец.
• Много домове имат здравец, но малцина знаят, че това лекарствено растение може да се използва за борба с високото кръвно налягане. Как да свалим налягането в домашния здравец: разкъсайте листа и го мелете в слепоочията и след това подушете останалата каша. Също така, налягането ще падне бързо, ако потърканата част от здравец се държи на китката.
• Как да се намали налягането на кефир и канела: чаша кефир, вземете една чаена лъжичка канела, разбърква се и се пие наведнъж. Такъв инструмент ще помогне за подобряване на благосъстоянието в рамките на един час.

Как да намалим налягането без медикаменти

Без значение колко изненадващо звучи, но един обикновен лимон ще помогне да се постигне добър резултат. Ако налягането се повиши, достатъчно е да се ядат няколко резена цитрусови плодове. Можете да направите лечебно лимоново питие. Смесете сока от един лимон и половин чаша вода, добавете една чаена лъжичка гранулирана захар. Изпийте напитката бавно, с малки глътки.

Подгответе предварително магическа смес, която бързо премахва неприятните симптоми. За да направите това, кайма (котлет в блендер) 2 лимони, 1 грейпфрут, 50 парчета белени орехи и 0,5 кг стафиди. Разбъркайте съставките. Ако не се чувствате добре, яжте две лъжици от сместа.

Лекарите установиха, че пиенето на един лимон на ден ще спомогне за намаляване на високото налягане с десет процента. Не забравяйте, че екзотичните плодове са силен алерген, затова лекувайте с повишено внимание.

Какви продукти намаляват налягането

орех

Тази обичайна гайка има много полезни свойства. Състои се от алфа-линоленова киселина, която намалява риска от хипертония. Същият елемент се среща и в ленените семена, както и в лененото, ореховото масло.

зеленчуци

За пациенти с хипертония ще бъде полезна информация за зеленчуците, които намаляват кръвното налягане. Това са продукти като картофи, домати, соя, леща, спанак. Тези зеленчуци съдържат калий, поради липсата на които човек развива хипертония. И в състава на картофите и доматите е кокоаминът (този елемент е в състояние да намали кръвното налягане).

калций

Бяло зеле, спанак и китайско зеле са богати на калций, който е необходим за правилното функциониране на целия организъм, включително сърцето. Ако в организма има достатъчно калций (калций е 1200 mg), тогава кръвното налягане ще бъде нормално. Калцият се среща и в млечните продукти: кефир, риаженка, суроватка, извара, яйца, мляко, кисело мляко.

Без алкохол

Повече от една чаша алкохол на ден за жени и две за мъже причинява не само алкохолна зависимост, но и риск от хипертония. Проучванията показват, че хората, които не пият алкохол, много рядко страдат от високо кръвно налягане.

Съвети за пациенти с хипертония - начинаещи и хронични

Така че на всяка възраст налягането е нормално, водят правилен начин на живот, ядат здравословни храни. Сигурен съм, че знаете всичко, но няма да е излишно да се повтаря.

• Много от проблемите, свързани с високото кръвно налягане, са причинени от наднорменото тегло. Създадох рубрика, посветена на намаляването на теглото на моя сайт, погледнете, там са били предложени добри диети, може би ще намерите нещо.
• Опитайте се да се откажете напълно или значително да намалите приема на сол. Тя запазва отпадъчните води в тялото. Известно е, че солта е един от факторите, които провокират повишаване на налягането.
• Алкохолът и пушенето са врагове на всеки, който страда от високо кръвно налягане. Направете изводи и се опитайте да се сбогувате с лошите навици.
• Активният начин на живот ще спомогне за поддържане на работата в нормални условия. Не седнете в продължение на часове на компютъра и пред телевизора. Ежедневната разходка трябва да бъде включена в дневния график.
• Внимавайте за качеството на съня. Редовната липса на сън е причина за високата производителност.
• Опитайте се да не обръщате внимание на досадните малки неща, не можете да бъдете нервни, ако имате хипертония, здравето е много по-важно.

Как да се намали налягането у дома бързо: 7 начина

Често след стрес налягането може да се повиши много рязко и няма кой да ви помогне, няма необходимото лекарство за облекчаване на натиска. Ако се чувствате наистина зле, не се колебайте и се обадете на линейка, но можете и да си помогнете у дома. Днес, нашият сайт v-domashnih-usloviyax.ru ще ви каже как да намалите налягането у дома.

Симптоми на високо налягане

• Замайване или силно главоболие;
• Задух, подуване, болка в сърцето.
• Потъмняване на очите, сърцебиене шум в ушите;
• Гадене, повръщане, зачервяване на гърдите и лицето;

Понякога високото налягане не се проявява!

Причини за високо налягане

• Излишното тегло - колкото повече телесно тегло - толкова повече кръв в тялото и, съответно, по-голямо натоварване на съдовете.
• Тютюнопушенето - никотинът свива кръвоносните съдове, пречи на нормалното им функциониране и образува кръвни съсиреци.
• Стрес - кара цялото тяло да се провали.
• Наследственост - самата структура на вашето тяло е предразположена към високо налягане.
• Екологията - лошата екология влияе отрицателно върху цялото тяло и допринася за стреса.
• Хиподинамия - При липса на физическо натоварване съдовете губят тонуса си.
• Липсата на витамини - дефицит на витамин, както е известно, уврежда цялото тяло, а не само съдовете.
• Неправилно хранене - прекомерна консумация на сол и мазнини уврежда съдовете.

Как да се намали налягането в дома БЪРЗО

Само хапчета и капки, като капотен и корвалол, могат бързо да намалят високото кръвно налягане. За спешно намаляване на налягането, следната схема работи добре:
1 таблетка капотен, поставена под езика и абсорбирана. Ако налягането не започне да спада - вземете Corvalol, капнете 40 капки в 1/3 чаша и напитка.

След това наблюдавайте налягането на всеки час. Ако налягането остане повишено, можете да разтворите каптоновата таблетка на всеки час, но не повече от 4 таблетки дневно.

Внимание: Консултирайте се с лекар и прочетете инструкциите и противопоказанията, когато приемате капотен и Corvalol.

Как спешно може да понижи кръвното налягане: Народни средства

1. Като начало и това е най-важното нещо, трябва да се отпуснете, опитайте се да задържите дъха си малко, направете го докато издишвате за 8-10 секунди, направете го за 3 минути. Изглежда, че това не помага, но всъщност такава проста техника ще ви помогне да намалите около 20-30 единици налягане. Опитайте отново да измерите кръвното си налягане.
2. Можете да прибегнете до традиционни методи, например, да използвате ябълков оцет. Разтворете го малко с вода, след това нанесете салфетки на краката, обилно накиснати в оцет, задръжте такъв компрес за десет минути. По този начин можете да намалите натиска си с около 40 единици.
3. За да се намали налягането, използвайте обикновена студена вода. Дръжте ръцете си до предмишницата, дръжте го под течаща студена вода, напръскайте лицето си със студена вода, овлажнете памучна салфетка с вода и я нанесете на щитовидната жлеза, също така направете същото със слънчевия сплит. Има и друг вариант - да се излее студена вода в таза, да се освободи глезена до таза и да се задейства малко в таза за една минута.
4. С цел незабавно да се намали налягането в дома, пригответе специфичен състав, който помага особено на пациенти с хипертония. Пригответе я и носете във флакона винаги с вас. За да се подготвите, се нуждаете от фармацевтични тинктури, като валериана, глог, дъщерна дъвка и валокардин. Всичко е съвсем просто, трябва да обедините цялото съдържание в една бутилка, която винаги трябва да носите със себе си. Веднага след като кръвното Ви налягане внезапно се повиши, вземете една чаена лъжичка от продукта, който сте приготвили, но не забравяйте, че преди употреба трябва да се разреди в 50 ml чиста вода.
5. Много бързо можете да намалите налягането с помощта на алкохолна тинктура от невен. Просто го пийте по 25-35 капки три пъти на ден, те бързо премахват всички главоболия, подобряват съня и увеличават ефективността си. Изключително полезно е да се пие определена смес от зеленчуци. За да направите това, трябва да смесите една чаша сок от цвекло, една чаша сок от моркови и половин чаша сок от червена боровинка. Добавете към тази смес 250 грама мед и 110 грама водка. Разбъркайте добре цялата смес, изсипете я в контейнер с добре затварящ се капак. Вземете този инструмент трябва да бъде една супена лъжица три пъти на ден, вземете строго преди хранене за един час.
6. Можете също така да намалите натиска у дома в краткосрочен план. Един от най-достъпните и прости начини е самомасаж на шията, областта на шията, предната повърхност на гърдите, главата, корема, като за целта се използва триене, месене и поглаждане. Масажирайте по главата от задната част на главата до короната, след това продължете да масажирате темпоралната област и челото, продължете да масажирате най-малко петнадесет минути. Можете също така да масажирате лопатките и раменния пояс, след такъв самомасаж е необходимо да стоите в спокойно състояние в продължение на 45 минути.
7. Ако почувствате, че налягането започва да се повишава значително, трябва да легнете на леглото, докато обръщате лицето си върху възглавницата. След това помолете някой от семейството да ви донесе две парчета лед и да ги прикрепите към шийните прешлени от двете страни. Дръжте леда да бъде пълно топене. След това трябва да нанесете малко количество масло на това място (което и да е масло), разтрийте го внимателно. Тази процедура не се препоръчва да се извършва по-често от 1 път на 3 дни. Резултатът ще бъде мигновен - натискът ще изчезне веднага.

Това са основните начини, по които можете да намалите натиска в дома. Има и други методи, но те не са толкова ефективни, колкото споменатите по-горе. Можете също така да приготвите смес от трева от бял равнец, цветя от глог, стрък от хвощ и листа от винка. Въпреки това, приготвянето на тази инфузия ще Ви отнеме много време.
Между другото, ако страдате от вътречерепно налягане и искате да го намалите, прочетете нашата статия: Интракраниално налягане. Отпуснете се бързо у дома!

Таблетки с високо кръвно налягане

Както вече бе споменато по-горе, за незабавно намаляване на налягането се използват таблетки: капотен и капки Corvalol. Нека поговорим по-подробно за таблетките под налягане:

Нолипрел е комплексно лекарство за хипертония, той е много мощен и ефективен. Всеки втори човек с хипертония и с наднормено тегло го приема.

Клофелин е някога много популярна медицина. Clophelin бързо и щателно намалява налягането, но не за дълго време. Когато използвате клонидин, дневният ви график на напора ще прилича на синусоида. В момента това лекарство се използва много рядко, защото е остаряло и има повече безвредни аналози (същия капотен).

Енап (еналаприл) е АСЕ инхибитор, аналог на капотен.

Капотен - АСЕ инхибитор, действа гладко, но бързо и в същото време дава дълготраен ефект.

Как да се намали налягането по време на бременност

В началото на статията подробно сме описали причините за високото налягане, прочетете ги и се опитайте да ги изключите от живота си.

А сега да практикуваме: Най-ефективното и безвредно средство за намаляване на налягането по време на бременност е да се намали консумацията на вода. Намаляване на приема на вода трябва да бъде гладко, внимателно наблюдение на тяхното благосъстояние.

Друг вариант е да се откажат солта и солените храни, докато количеството консумирана вода може да се увеличи, но налягането трябва да намалее.

От народни средства за намаляване на налягането, можем да препоръчаме боровинки, цвекло, калина (техните отвари / сокове), както и мед.

Връзката ще помогне да се излекува кашлицата у дома без вреда.

Как бързо да се намали налягането у дома

23 септември 2017

Обща информация

Не много хора знаят, че заболяване като хипертония или хипертония е сред десетте най-често срещани заболявания днес. Всеки четвърти човек на земята, независимо от пола, възрастта или расата, страда, според статистиката, от високо кръвно налягане (съкратено AD).

Лекарите започват да тревожат, защото всяка година болестта „става все по-млада” и хората над 30-годишна възраст се сблъскват с хипертония, чието тяло по принцип не трябва да знае какви са наляганията.

Как да се намали високото налягане бързо и без увреждане на здравето? Какво е по-добре да помогне за нормализиране на кръвното налягане у дома - наркотици или традиционната медицина? Какво лечение ще бъде ефективно и какво да правим с високо налягане? Ще се опитаме да отговорим по-нататък на тези въпроси и за начало ще се занимаем с общите концепции.

Причини за възникване на хипертония

Така, хипертонията е състояние, характеризиращо се с повишаване на кръвното налягане. Смята се, че нормалното ниво на кръвното налягане за възрастен здрав човек е 120/70 или 120/80 mm Hg. При хипертония тези цифри са по-високи - 140 до 90 mm Hg.

Важно е да се подчертае, че въпреки че например налягането е 130 х 85 mm Hg. и се различава от средните нормални показатели и е много по-висока от идеалната при 120 до 80 mm Hg, такива показатели се считат за нормални, ако човек се чувства комфортно. Но когато кръвното налягане се повиши до 150 с 110 mm Hg, това състояние вече може да се счита за опасно за живота и здравето.

Нашето сърце е пряко отговорно за нивото на кръвното налягане. Този орган може да се нарече мощна „помпа”, която изпомпва кръвта и осигурява вътрешни органи и тъкани с кислород.

Ако човек често има високо кръвно налягане, то това е причина да се мисли за състоянието на неговата сърдечно-съдова система и да се предприемат спешни мерки, а именно да се види с лекар, както и да се научи как да контролира нивото на кръвното налягане самостоятелно.

В медицината има:

• систоличното налягане (първата цифра при измерване на нивото на кръвното налягане) показва ефекта на кръвта върху кръвоносните съдове по време на тази фаза на сърдечна дейност (пулс) като систола, при която сърцето активно "хвърля" кръв в аортата;
• диастоличното налягане (втората цифра при определянето на кръвното налягане) показва нивото на налягане, което засяга съдовата стена по време на диастола, т.е. фази на сърцебиене, при които сърцето не се свива;
• пулсовото налягане е разликата между систолното и диастолното налягане.

Систоличното налягане се повишава, когато сърдечният мускул с повишена сила започне да работи за изпомпване на кръв. Този интензитет на основната "помпа" на тялото може да се задейства от:

• стресова ситуация;
• лоши навици, като тютюнопушене или злоупотреба с алкохол;
• хранителни пристрастявания, включително любовта към силния чай, кафето или напитките, съдържащи кофеин, излишната сол в храната, както и твърде мастни храни;
• затлъстяване;
• заседнал начин на живот;
• прекалено интензивно физическо натоварване;
• вродени аномалии и придобити нарушения на сърдечно-съдовата система и други органи.

При повишено налягане настъпва по-интензивно свиване на мускулите на сърдечните артерии, което води до спазъм и в резултат до стесняване на лумена между артериалните стени. С течение на времето стените на кръвоносните съдове стават по-дебели, а разстоянието между тях постоянно се стеснява. В резултат на това сърцето трябва да „изпомпва” кръвта с по-голяма сила, така че да може да преодолее такова препятствие като стеснени съдове.

Такава работа на сърцето за износване и води до развитие на хипертония, която според резултатите от научните изследвания се дължи главно на провал в калциевия метаболизъм. Най-честото лечение на хипертония е при хора с генетична предразположеност към хипертония. Въпреки това, често първите симптоми на заболяването се появяват на фона на поражението на всеки вътрешен орган.

• първична или есенциална хипертония, която се характеризира със системно повишаване на кръвното налягане без основателна причина;
• вторична хипертония, заболяване, причинено от дисфункция на някои от системите на човешкото тяло (бъбреците, щитовидната жлеза, кръвоносните съдове и т.н.).

В зависимост от причината за развитието на заболяването, тези типове вторична хипертония се отличават с:

• бъбречни или реноваскуларни, при които бъбречните артерии са засегнати поради вродени аномалии, поликистозни заболявания, както и възпалителни процеси (гломерулонефрит, пиелонефрит);
• ендокринна, т.е. хипертензия, предизвикана от прекъсване на ендокринната система на човешкото тяло поради заболявания, такива като синдром на Cushing, в която надбъбречните феохромоцитом засегнатата кора когато засегнати надбъбречните мозък, синдром на Кон, надбъбречна тумор, хипотироидизъм, хипертироидизъм, хиперпаратироидизъм и;
• хипертония с централен произход, причинена от увреждане на мозъка, причинено от травматично увреждане на мозъка, инсулт или енцефалит;
• хемодинамика, заболяване, причинено от коарктация, стесняване на сърдечната аорта, недостатъчност на аортната клапа, хронична сърдечна недостатъчност;
• медикаменти, причината за които е приемането на определени видове лекарства, като контрацептиви, глюкокортикостероиди или нестероидни противовъзпалителни средства.

Симптоми на хипертония:

• виене на свят;
• замъглено виждане (замъглено виждане, бифуркация), поради повишено очно налягане;
• силно главоболие "натискане" на гърба на главата;
• нарушение на съня;
• тахикардия;
• раздразнителност;
• изтръпване на горните крайници;
• шум в ушите;
• прекомерно изпотяване;
• гадене;
• периферни отоци;
• задух;
• намалена производителност;
• кървене от носа, често придружено от главоболие;
• тревожна болка, свързана с тревожност, характерна за по-късните етапи на заболяването.

Трябва да се отбележи също, че симптомите на заболяването могат първоначално да се появят само при физиологичния пик на натиска (преди лягане), както и след събуждане. Много често хората дори не мислят за това, че трябва да понижат кръвното си налягане, за да се почувстват по-добре, като приемат главоболие за последствията от преумора или липса на сън.

Има три основни етапа на заболяването:

• лека хипертония, при която максималното ниво на кръвното налягане не надвишава 140-149 при 90-99 mm Hg. Най-честите признаци на този етап са симптомите като гадене, кървене от носа, тахикардия, замаяност, които могат да бъдат отстранени с помощта на вазодилататори или краткотрайни почивки;
• Средните показатели за кръвното налягане се държат в диапазона 150-179 на 100-109 mm Hg. В случай на хипертония със средна тежест, в допълнение към горните симптоми, човек усеща изтръпване на пръстите, втрисане, повишено изпотяване, сърдечна болка и загуба на зрението (до кръвоизлив в ретината и слепота);
• тежки, т.е. хипертонична криза, при която рязко повишаване на кръвното налягане (180 до 110 mm Hg) води до неуспех в нормалната церебрална, коронарна и бъбречна циркулация. При хипертонична криза е жизненоважно бързо да се отстранят симптомите на хипертонията, както и да се намали сърдечното налягане, за да се избегнат сериозни последствия като белодробен оток, инсулт, остра бъбречна недостатъчност, миокарден инфаркт, субарахноидален кръвоизлив, дисекция на аортна стена и други.

Има следните видове хипертонична криза:

• невровегатив, при който по правило се повишава систоличното кръвно налягане, има тахикардия, както и други неврологични симптоми;
• едематозен, който се характеризира с повишено и горно и долно налягане, сънливост, подуване на ръцете и лицето, дезориентация, а също и летаргия. Този тип хипертонична криза често се развива при жени;
• тежка конвулсивна форма, която може да доведе до хеморагичен инсулт.

Рисковите фактори за развитие на хипертония са:

• невропсихологичен стрес;
• затлъстяване;
• злоупотреба с алкохол;
• синдром на разстройство на съня (хъркане или апнея);
• тютюнопушенето.

Как да понижим кръвното налягане

Как да лекуваме хипертония и да намаляваме вредното въздействие на заболяването върху здравето? Този въпрос е от значение за всички хора, които са изправени пред проблема с повишено кръвно налягане. В допълнение, тези хора просто трябва да знаят как спешно да намалят натиска в дома.

Първа помощ при високо налягане у дома или какво да правите, ако вие или вашите близки имате симптоми на хипертонична криза:

• Извикването на линейка е първото и най-важно правило, което никога не може да бъде пренебрегнато, дори и ако успеете да рестартирате кръвното си налягане сами.
• Не забравяйте, че само професионалните лекари, които разполагат с цялата необходима техническа база за изследвания, могат правилно да определят причината за хипертонията и следователно да изберат ефективно и безопасно лечение.
• При хипертонична криза е необходимо да се приеме легнало положение и за да се намали вътречерепното налягане, поставете възглавница под главата си или нещо, което в момента имате под ръка, например дрехи.
• Освободете гърдите (развийте копчетата, премахнете тесните дрехи), така че нищо да не попречи на човек да диша.
• Ако има такава възможност, трябва да поставите отоплителна подложка върху телето или просто да покриете краката на жертвата с нещо.
• Тъй като човек става свръхчувствителен при хипертонична криза и е много нервен, той трябва да направи всичко възможно да го успокои. За да направите това, можете да използвате успокояващи лекарства, например, тинктура от дъщерна или валериана, както и нитроглицеринови таблетки. Освен това е важно да се поддържа контакт с жертвата. Говорете с човека в спокоен и балансиран глас, не се притеснявайте и не се паникьосвайте, така че настроението ви да не бъде прехвърлено на пациента.
• Важно е да се спрат другите болезнени симптоми на хипертонична криза, за да се облекчи състоянието на пациента. Нитроглицерин, Нифедипин, Капотенили Моксонидин ще помогнат за намаляване на болката в областта на сърцето.

Както казахме по-рано, пациентите с хипертония трябва да знаят как да облекчат натиска в дома бързо, преди всичко да изчакат медицинска помощ. Въпреки това, експертите съветват да се регулира налягането не само с медицински средства, но и чрез промяна на начина ви на живот:

• Първото нещо, което човек трябва да направи е да коригира диетата си. Храната не е само гориво за тялото ни. Той може както да поддържа всички жизнени системи на тялото, така и бавно, но сигурно да го убива. Ето защо, в случай на хипертония, алкохол, кафе и силен чай, както и твърде мазни и пикантни храни трябва да бъдат напълно изключени от обичайната си диета.
• Не е чудно, че солта се нарича "бяла смърт", за съжаление най-старата подправка, която придава на ястието ярък и богат вкус, вреди на човешкото здраве. Вярно е, че има някои нюанси. Факт е, че солта е противопоказана само в големи количества. Ето защо, хипертония и забранено да се опре на продукти, съдържащи много сол.
• Здравословният начин на живот е не само храненето, но и отхвърлянето на лошите навици. Тютюнопушенето и прекомерният ентусиазъм за алкохолните напитки съкращават живота не само на хора, страдащи от хипертония.
• Много разумно смятат, че всички болести са от нерви. В това твърдение всъщност има много истина, защото животът на съвременния човек е един непрекъснат стрес. Това е особено вярно за жителите на големите градове, където ритъмът на живот се отразява във всички сфери на човешката дейност. Нервната система на тялото бързо се изчерпва и емоционалният стрес води до различни здравословни проблеми, включително скокове в кръвното налягане.
• Липсата на адекватно физическо натоварване и наднорменото тегло са рискови фактори за развитието на хипертония. Експертите смятат, че всеки 10 кг телесно тегло допринася за увеличаване на налягането с 10 мм Hg.
• Стартираните форми на хипертония често се развиват при хора, които пренебрегват антихипертензивните лекарства, предписани от лекаря. В допълнение, ентусиазмът за диуретици и спазмолитици значително увеличава риска от развитие на хипертония.

На въпроса как да се понижи кръвното налягане или по-ниското кръвно налягане може да се отговори по следния начин. Поддържайте здравословен начин на живот, спазвайте постулатите на правилното хранене и бъдете в хармония със себе си. Тогава тялото ви ще остане в добра форма за дълго време и емоционалното ви състояние ще ви позволи да се наслаждавате на всеки един ден.

Какво понижава кръвното налягане у дома?

Говорейки за това как бързо да намалите натиска у дома, си заслужава да се спрете на медицинските изделия, които трябва да бъдат на разположение на всеки човек с хипертония. И така, как бързо да се намали налягането у дома: