7 начина за справяне с пристъпи на паника

IRR и пристъпите на паника на фона на това заболяване са резултат от нарушаване на автономната нервна система. Атаките са придружени от появата на тревожност, страх, бърз пулс, сърдечен ритъм, треперещи ръце, високо кръвно налягане. Тяхната продължителност може да достигне няколко часа. В някои случаи е възможно да се справите с това състояние самостоятелно, като използвате немедикаментозни средства, променяйки диетата и начина на живот.

Причини за пристъпи на паника

Съдови проблеми могат да възникнат под влиянието на много фактори. Психологическите травми могат да предизвикат такива нарушения:

• кавга в семейството, развод;
• конфликти или проблеми на работното място;
• продължителна стресова ситуация, водеща до нервно напрежение;
• загуба на любим човек.

Хроничните ендокринни заболявания, сърдечни заболявания и налягане играят голяма роля в появата и развитието на пристъпи на паника.

Вегетативните нарушения могат да бъдат причинени и от провал на хормоналните нива по време на бременност и раждане, по време на пубертета или началото на менопаузата при жените.

Чести са случаи на пристъпи на паника в IRR след настинка или операция.

Експертите отбелязват, че голям процент на РА при вегето-съдова дистония се проявява при фоненична предразположеност.

Важна роля играят външни фактори. Често паническите атаки са резултат от:

• продължителна интоксикация на организма с алкохолни напитки;
• рязко изменение на климата;
• отравяне с наркотици;
• дълъг престой на слънце;
• повишен физически и психически стрес.

Най-чувствителни към това заболяване са хора с свръхчувствителност. Наличието на вътрешен конфликт в лице, страхове, неизпълнени желания, неспособността да се изразят емоциите си най-често са в основата на появата на вегетативни смущения.

Характер на пристъпите на паника

Вегетативно-съдовата дистония и пристъпите на паника на фона на това заболяване страдат от голям процент от населението. Но трябва да се разбере, че появата на такива автономни заболявания не е свързана с патологични нарушения в тялото, а с емоционално състояние.

ПА е вид защитна реакция на организма, въпреки че няма заплаха за човешкия живот и здраве. В тази връзка, да се предвиди появата на атаки е почти невъзможно. Всеки малък детайл или причина може да предизвика паника.

Първо, след появата на такива вегетативни нарушения, атаките не са силни и човек може да се справи с тях самостоятелно. В напреднали случаи, нивото на тревожност и страх достига такива пропорции, че може да бъде трудно да се отървете от неприятните усещания.

Продължителността на такава атака е от минута до няколко часа. Ситуацията е неприятна, особено като се има предвид, че атаката може да се случи при човек в най-неподходящия момент.

Но е важно да се помни, че такова състояние не представлява заплаха за живота.

Започват симптоми на паническа атака

Проявлението на атака се характеризира не само с наличието на чувство на страх и безпокойство, но и с други симптоми. Пациентът изпитва:

• повишено нервно напрежение;
• чувство на недостиг на въздух;
• треперещо тяло и тръпки;
• изтръпване на крайниците;
• силно изпотяване:
• болки в гърдите;
• наличието на кома в гърлото.

Развитието на тревожни пристъпи често е придружено от главоболие, гадене и повръщане. Някои пациенти развиват замаяност и дезориентация в пространството.

Понякога се забелязва появата на фобии (например човек се страхува да излезе). Симптомите на автономните заболявания са много и те са индивидуални.

Препоръки за лечение

Когато възникне въпросът, как да се лекуват VSD и пристъпи на паника, трябва да започнете с прости и достъпни начини да се отървете от този проблем.

Основна роля в предотвратяването и намаляването на броя на атаките играе използването на методи за предотвратяване на IRR. Трябва напълно да промените начина си на живот, установените навици и храненето.

За да направите това:

1. Да се ​​изостави употребата на алкохолни напитки. Алкохолът е естествен депресант, който изчерпва нервната система.
2. Спрете да пушите. Никотинът увеличава сърдечната честота, което увеличава нивата на стрес.
3. Използвайте по-малко кофеин, който има стимулиращ ефект.
4. Придържайте се към правилното хранене. Не яжте храни с високо съдържание на сол и нездравословни мазнини. Вместо това, яжте повече плодове и зеленчуци, млечни продукти, които имат успокояващ ефект върху нервната система.
5. Пийте достатъчно течност. Водата допринася за отстраняването на токсините от организма, което увеличава вероятността от нарушения в организма.
6. През деня се прилагат седативни лекарствени растителни екстракти. Понякога тези прости мерки могат да доведат до атака.

Също така трябва да обръщате внимание на дишането и упражненията, да прекарвате повече време на чист въздух и да спите в разумен период от време.

Ако е невъзможно самостоятелно да се справите с гърчовете, трябва да потърсите помощ от невропатолог или психотерапевт. Специалистът ще ви помогне да откриете причините за проблема и да изберете курс на лечение, за да го елиминирате.

Традиционната медицина използва няколко групи лекарства за IRR и невротични разстройства:

1. Седативно лечение. Препаратите от тази група често се използват в ранните стадии на автономните разстройства. Съставът на много инструменти включва лечебни растения: дъщерна дъвка, валериана, божур, мента. Лекарствата намаляват тревожността, подобряват съня, намаляват раздразнителността.
2. Транквилизатори (анксиолитици). Синтетични лекарства с по-изразен седативен ефект. Използва се при лечението на невропсихиатрични разстройства. Използва се с напреднали форми на невроза, неврастения и пристъпи на паника. Тялото бързо се приспособява към транквиланти, така че им се предписват кратки курсове.
3. Невролептици. Ефективно спрете симптомите на патологията. Предотвратяване на по-нататъшно развитие на невротични разстройства.
4. Ноотропти. Принос за подобряване на устойчивостта на организма към стресови ситуации, подобряване на паметта и вниманието. Улеснява трансфера на психически и физически стрес.
5. Антидепресанти. Нормализира мозъка. Подобрете настроението си. Помогнете за намаляване на страха и безпокойството. Предотвратете началото на атаката.

Всяко от тези лекарства има свои индикации и противопоказания. Само лекар трябва да избере курс на лечение, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента и спецификата на протичането на заболяването. Това лечение се извършва строго под наблюдението на лекар.

Често хората, страдащи от РА, се насочват към медицински клиничен психолог за консултация, която помага на човек да разбере по-добре причините за пристъпите на паника и също така дава препоръки как да ги отстрани: как да се премахне пристъп на паника зависи от редица фактори: етапите на развитие на болестта, характеристиките на хода на атаките.

Процедура за пристъп на паника

Ако се появят симптоми, които показват увеличаване на тревожността, трябва да следвате препоръките:

1. Опитайте се да се концентрирате върху дишането, увеличавайки продължителността на вдишване и издишване.
2. Можете да вземете найлонова торбичка и да дишате в нея, за да нормализира ритъма на сърдечните контракции и да успокоите дишането.
3. Измийте с хладка вода, отворете прозореца и се разходете из къщата. Опитайте се да преминете към приятни мисли.
4. Ако човекът е сам в стаята, можете да вдигнете телефона. Това успокоява добре, тъй като дава увереност, че във всеки един момент можете да се обадите на линейка.
5. Ако сте на улицата, опитайте се да насочите вниманието си към хората около вас.
6. Не е зле помага за контрастен душ и лекарствен чай от успокояващи билки.
7. При силно проявление на тревожност трябва да вземете лекарството, препоръчано от лекаря.

Изборът на поведение, когато се появяват признаци на паника, е индивидуален. Всеки човек с диагноза невроза трябва да избере за себе си най-приемливите и ефективни методи.

Как за лечение на вегетативно-съдова дистония с пристъпи на паника

Хората, страдащи от вегетативно-съдова дистония (ВВД), често изпитват пристъпи на паника. Заради тях човек не може да оцени трезво ситуацията и да започне да се нервира. Такива атаки се развиват доста рязко и често са придружени от неуспехи в работата на сърцето. Те могат да възникнат при всякакъв стрес или поради психическо и физическо претоварване. Ето защо лечението на IRR и пристъпите на паника често са свързани помежду си. Има много методи на лечение и всички те са насочени към постигане на пълна релаксация и облекчаване на симптомите.

Пристъпите на паника и вегетативната съдова дистония за много експерти е неразделна дует. IRR се проявява поради дисбаланс между подразделенията в вегетативната нервна система, а именно в симпатиковата и парасимпатиковата. Те са отговорни за противоположните функции, на които човек не може съзнателно да влияе. Паниката може да се прояви с доминирането на симпатиковата секция и е характерно за чувство на страх и безпокойство.

Симптоми на паника с VSD

По време на атака пациентите изпитват драстични промени в настроението. Те могат да бъдат много депресирани или прекалено развълнувани. По принцип, симптомите на VSD и паническа атака са следните:

• Бърза сърдечна честота;
• Болка в сърцето;
• Тежко изпотяване;
• Объркване;
• Треперене из цялото тяло, особено в горните крайници;
• Липса на въздух и недостиг на въздух;
• Пароксизмална коремна болка в природата, подобна на спазъм;
• Гадене, повръщане;
• Виене на свят.

Симптомите на всеки човек могат да се комбинират по свой собствен начин. Въпреки това, при откриването на 3 или повече признака, може да се говори за пристъп на паника на фона на вегетативно-съдовата дистония.

За паниката е характерно чувството на неконтролируем страх. Човекът започва да мисли за смъртта, страхува се от задушаване и е предпазлив към опасни предмети. Предимно по време на атака, хората са склонни да се клекнат в един ъгъл или друго малко уединено място. Това условие не може да ги пусне 10-30 минути.

Подпомагайте при панически атаки

Близкият човек може да отвлече вниманието на пациента и да го изведе от това състояние с грижа и разговор, но ако никой не е наоколо, той ще трябва да се справи сам с атаката. Подпомагането на себе си е деликатен психологически процес, основан на самоподпомагане. Пациентът трябва да разбере, че няма да умре от паника, тъй като най-много го измъчват мислите за предстоящата смърт. Освен това, човек трябва да се постави по позитивен начин. Той трябва да се убеди, че това състояние е временно и скоро ще премине, без да причинява вреда.

За да се елиминира това влошаване на IRR е възможно чрез следните методи:

• Положителни мисли. Като начало, трябва да седнете удобно, например, да лежите по гръб и да опъвате долните и горните крайници. В този момент трябва да се опитате да изчистите ума си, като се съсредоточите върху позитивни мисли, спомени, планове за бъдещето и т.н. За хората, страдащи от вегетативно-съдова дистония, този опит идва с времето, така че може да бъде трудно за начинаещите. Работата върху себе си и настроението ви е необходима всеки ден, за да се избегнат по-нататъшни пристъпи на паника;
• Правилно дишане. В този случай също така се препоръчва да заемете удобна позиция и да привлечете вниманието си към дихателната система. Специалистите съветват да се използва дишане на корема и в същото време бавно да се диша през носа и да се издиша през устата. Пациентът трябва да изчисти ума си, като контролира този процес. За усилване на ефекта се препоръчва да се преброи колко вдишвания и издишвания са били. Някои хора се чувстват по-добре, ако дишат във всеки контейнер. В такъв случай могат да се видят детайлите на този процес, например изпотяване на консервна кутия или разширяване на опаковката и т.н.;
• Процесът на пиене на течност. В идеалния случай изпийте по 1 чаша топла вода за 10 минути. Най-добрият ефект може да се постигне, ако добавите малко подсладител (конфитюр, захар, мед и др.). Вместо вода, можете да пиете чай, но любителите на кафето не трябва да пият напитката си, тъй като това ще раздразни още повече нервната система. Докато пиенето трябва да следва някои препоръки:
  • Трябва да се обърне внимание на процеса;
  • Течността се пие възможно най-бавно;
  • Водата трябва да бъде леко топла.
• Усмивка чрез власт. Този метод е често срещан, защото всеки знае, че усмивката е добра за здравето. След 3-5 минути „насилствена” усмивка, човек ще започне да изчезва признаци на паника и позитивно отношение ще дойде на мястото на тревожност и страх;
• Повтаряне на наученото. За всеки човек в главата му е била депозирана определена информация, която му причинява положителни емоции. Това може да е стих, стихотворение, история, песен и т.н. Пациентът трябва да затвори очи и да го повтори на глас, като се концентрира върху речта си.

След спиране на пристъп на паника, трябва да се вземат лекарства, тъй като това е основен приоритет за лечение на ВВД. Въпреки това, не си струва да се разчита на тях да свалят пристъпа, тъй като хапчетата ще започнат да действат едва след 20-30 минути, което означава, че атаката към този момент ще е минала. Затова си заслужава да се научите да предоставяте първа помощ за пристъп на паника. За това трябва да запомните тези съвети за самохипноза:

• Паническа атака не е фатална;
• Такова обсесивно състояние ще премине за 10-30 минути.

Ако се поставите правилно, с течение на времето, пристъпите на паника ще се проявяват все по-малко и ще бъде изключително лесно да се измъкнете от тяхното влияние. За да се постигне този резултат, пациентът трябва да спре да се страхува от появяващите се признаци на патология и да започне лечение.

В тежки случаи психотерапевтът може да се нуждае от помощ. Не се притеснявайте от лекаря, тъй като повечето пациенти се чувстват облекчени след курса на психотерапевтичните сесии.

Медикаментозна терапия

Лекарствата не помагат много по време на паническа атака, но ако атаката е тежка, излизането от това състояние не е лесно дори след половин час. Таблетките могат да предупреждават срещу развитието на припадъци. В някои случаи те действат като плацебо, т.е. залъгалки за самохипноза. Това се отнася за особено подозрителни пациенти, които след употреба на лекарството веднага се чувстват много по-добре. В същото време, други хора трябва да се опитат да си представят, че лекарството е изключително ефективно и лекува всичко за един миг.

Когато VSD обикновено се използват такива лекарства:

• Успокоителни, транквиланти и антидепресанти за облекчаване на възбуда;
• Витамини за общо укрепване;
• Таблетките подобряват кръвообращението, особено ако съдовете на мозъка се стеснят.

Не се препоръчва самостоятелно приемане на лекарства с VVD. Само лекар може да избере необходимия режим на лечение. В някои случаи трябва да се наблегне на подобряването на кръвообращението в мозъка, а в други - на антидепресантите. Същият нюанс се отнася и за дозата, тъй като се подбира индивидуално в зависимост от тежестта на заболяването.

Традиционната медицина е в състояние да намали тежестта на симптомите, но без основната терапия няма да има голяма полза от нея, затова най-добре е да ги комбинирате. В този случай ефективността ще бъде много по-висока. След края на лекарствения курс на лечение, можете да продължите да използвате популярни рецепти за превенция.

предотвратяване

Вегетативна дистония за много хора е набор от различни заболявания, а не една-единствена диагноза. Трудно е да се диагностицира и трудно се лекува. В повечето случаи можете да избегнете IRR, но за това трябва да промените начина си на живот и да следвате тези правила:

• Правете спорт;
• Спи поне 8 часа на ден;
• Разходка за 10-15 минути преди лягане;
• Направете правилната диета;
• Откажете се от лошите навици;
• Пийте най-малко 1,5-2 литра. течност на ден;
• Опитайте се да не претоварвате физически и психически;
• За лечение на всички патологични процеси;
• Лекувайте веднага след появата на първите симптоми;
• Пълна проверка веднъж годишно;
• Спазвайте хигиенните правила.

Лечението на вегетативно-съдовата дистония и пристъпите на паника е доста сложен процес. Трябва да започнете да работите върху себе си и да се научите да отвличате вниманието от следващата атака. В същото време не бива да се забравя и отношението към IRR. В този случай, патологията скоро ще престане да се появява напълно, но е желателно да продължи да се спазва превантивните мерки.

Панически атаки при IRR: причини, симптоми, методи на лечение

Паническите атаки се срещат навсякъде. Такова заболяване често се открива при работещи млади граждани. Хората непрекъснато се възползват от чувство на страх, в резултат на което се губят тяхното самообладание и чувство за реалност. В същото време никой не разбира как да задържи такъв процес. Необходимо е да се реализира принципът, по който се води борбата с пристъпите на паника.

Какво е IRR?

IRR е списък от нарушения на вегетативната система. Основата е дисбалансът на нервната система. Това причинява стрес, респираторни нарушения, повишена емоционалност. IRR води до такива нарушения: проблеми с работата на сърцето, влошаване на тонуса на артериите и вените, респираторни патологии, проблеми с репродуктивната система, невропсихични дефекти, дислексия, висока температура.

IRR се разделя на 3 основни вида: кардиологична, хипертонична, хипотензивна. Симптомите се проявяват по различни начини. Има тахикардия, аритмия, сърдечна болка. Главоболие, високо налягане са характерни за хипертония. Когато хипотензивното увеличава умората, намалява кръвното налягане.

Пациентите имат мигрена, придружена от запушване, ръцете могат да станат студени, страх от светлина, силни звуци. Поясните болки стяга главата като порок. Симптом се появява след шокове или нежелана работа, изискваща значително интелектуално напрежение.

Всички симптоми се дължат на повишен емоционален стрес, промени във времето и слънчева активност. Когато пристъпите на паника и VSD терапията включва премахване на стреса, поддържане на здравословен начин на живот, отхвърляне на вредни навици. Психотерапията има положителен ефект върху здравето при тази патология.

Какво е пристъп на паника?

Паническата атака е сложно заболяване, което се проявява драматично и е свързано с неврологични заболявания. Пикът на това състояние пада 5-10 минути от началото на атаката. Тя може да продължи около 30 минути, след припадъка, пациентът се чувства слаб.

Пристъпите на паника се проявяват не само при психически небалансирани хора, но и на базата на най-простите соматични нарушения, патологии на сърдечно-съдовата или ендокринната система. Над 20% от хората са изложени на такива ЗЗ. В повечето случаи състоянието им се усложнява от депресия и суицидни тенденции. Причините за БП до ден днешен са малко известни на хората.

Причини и симптоми

Атака, която се случва за първи път, поставя пациентите в шок заради неразбиране на случващото се. В този случай състоянието на пациента може да се влоши. Пациентът не е в състояние да се успокои и да се справи сам с него, не е наясно с причините за това, което се случва. Паническа атака може да се случи поради всяка мисъл, която току-що дойде на ум.

Ние изброяваме симптомите: повишено налягане в гърлото, сухота в устата, промяна на гласа, човек не контролира действията си, дишането е трудно, интензивно се изпотява, хората започват да се страхуват за живота си, треперейки по цялото тяло, напрежение в мускулите, човек се стреми да се скрие от всичко, тя е заобиколена, чувството на топлина се заменя с втрисане, появяват се признаци на миокарден инфаркт.

За да се противодейства на това разстройство, трябва да разберете какво е свързано с провокативни фактори: неправилна диета, липса на алкохол, преяждане, хранене с нездравословна храна, проблеми със съня, невъзможност за възприемане на някои нововъведения, промени в живота, редовен стрес, повишена депресия, възприемане на отделни събития в отрицателна светлина, липса на физическа активност, заседнала работа, човек се концентрира само върху заболяванията си, повишено ниво на излагане на външни влияния.

Клиничната картина: остро усещане за страх, човек започва да се паникьосва. Увеличава се сърдечната честота или намалява сърдечната честота. Стягащата болка се появява в гръдната кост и шията. Трудно е да се вдишва въздух с пълен гръден кош. Главата се върти. Проблеми с работата на червата. Пот се появява на краката и дланите. Човек чувства, че губи съзнание. Крайниците са вцепенени.

Паника с VSD

Лечението на VSD и пристъпите на паника включва премахване на проблемите с вегетативната система в различни отдели.

Има такива видове IRR:

• Хипертония - нарушение, причинено от повишено налягане, наличие на тахикардия и неприятни симптоми в областта на сърцето.
• Хипотонично - заболяването се причинява от понижаване на кръвното налягане, главоболие, чувство на слабост.
• Смесен - обикновен сорт включва признаци на хипертонични и хипотонични видове.

Как се развиват пристъпите на паника?

Механизмът на развитие на паническа атака винаги е последователност от състояния, която не се променя. В основата се разглеждат физиологичните процеси, които се променят в състояние на стрес. Версията на катехоламините се основава на факта, че стресовото състояние се появява поради увеличаване на концентрацията на биологични вещества в кръвните катехолини. Такива вещества са продукт на надбъбречните жлези, те действат бързо върху тялото. Когато се развие паническа атака, концентрацията на катехоломини в организма е огромна.

Някои учени се придържат към теорията, че ПА се развива в резултат на наследствена предразположеност. Когато хората с такива патологии се раждат в семейство, това означава, че те могат да се проявят във всеки.

терапия

Висококачествената терапия се провежда само в ситуация, в която е известно какво е причинило заболяването. Ако вземете предвид факта, че пристъпите на паника предполагат проблеми с работата на автономната нервна система, терапията трябва да бъде насочена към елиминиране на соматичните симптоми и предотвратяване на възможни обновявания.

Това проверява за наличието на други сериозни патологии, тъй като симптомите на IRR и пристъпите на паника се появяват със сърдечни нарушения или проблеми със съдовете. Терапията може да бъде контролирана от няколко специалисти, невролози и психотерапевти. Те избират лекарства, които могат да премахнат пристъпите на паника, които унищожават живота на пациентите. По време на припадъци се използват транквиланти, за дълъг курс на лечение се използват антидепресанти за инхибиране на производството на серотонин.

Лекарствата могат да стабилизират нервното състояние, да подобрят качеството на съня, да премахнат гърчовете. За да се предотвратят пристъпи на паника, ще отнеме 3 месеца да се пият хапчета. В бъдеще се разрешава употребата на лекарства за една година или повече. В някои случаи трябва да седнете на подготовката до края на дните си.

Психотерапевтите учат на пациентите техники за дишане, фокусират се върху позитивни мисли. Често, когато IRR паническите атаки могат да изплашат състояние близо до смъртта. Този страх много хора, изправени пред подобно състояние.

Не се страхувайте от пристъпи на пристъпи на паника, те не водят до смърт. Нервната система спира да надува човек и се опитва да се успокои самостоятелно. В резултат на това атаката изчезва. Облекчете състоянието, което помага на Corvalol и дихателните упражнения. Можете да се опитате да се съсредоточите върху позната поема, да се усмихвате.

Съвет на лекаря

Препоръките на специалистите по отношение на лечението на проблемите между атаките винаги се основават на организирането на здравословен начин на живот. Те включват следните изисквания:

• Необходимо е да се откажат от лошите навици, да водят здравословен начин на живот.
• Следвайте съня и будността.
• Упражнявайте се, без да натоварвате тялото.
• Можете да вземете контрастен душ, да излеете студена вода.

Пациентите винаги очакват някои магически сили, способни да се отърват от такова нещастие. В тази ситуация тези лекарства липсват. Когато VSD лекарства не могат да имат положителен ефект.

Медикаментозно лечение

Има лекарства, които могат да намалят продължителността на пристъпа на паника: Validol, Corvalol, Glitsised. Те имат сдържащ, успокояващ ефект. При лечение на пристъпи на паника се използват тези видове лекарства: антидепресанти, транквиланти, антипсихотици.

Трициклични антидепресанти, позволяват да се спре неприятните симптоми, не провокира зависимост, трябва да се използва с повишено внимание, първоначално дозата бавно се увеличава, по-близо до края на курса трябва постепенно да се намали, така че да не се появи синдром на отнемане и здравословното състояние да не се влоши. Можете да използвате Zolft и Tsipralex.

Транквилизаторите могат да се използват периодично. Лекарствата ви позволяват да се отървете от преумора, умора, премахване на безсъние. Невролептиците помагат да се справят с вегетативните разстройства, се отличават със странични ефекти. В случай на лекарствено взаимодействие на IRR с пристъпи на паника, се предписват адренергични блокери за инхибиране на наситеността на кръвта с адреналин. Това помага за предотвратяване на пристъпи на паника.

Дозирането на лекарства изисква личен подбор. Тази задача се определя от експерти. Не е желателно да се определя дозировката, която премахва въздушния натиск и паническата атака. Когато се занимавате с това заболяване, същото лекарство не винаги помага на различни пациенти. Ефективността често се дължи на възрастови категории, съпътстващи патологии, така че самолечението е строго забранено.

психотерапия

Психотерапията се счита за един от най-ефективните методи за справяне с пристъпите на паника. Първо се определят провокиращите фактори, причиняващи неизправност на нервната система. В психотерапията елиминирането на причините, а не лечението на симптомите, се счита за съществено. Лечението може да бъде индивидуално или групово, провеждано под формата на диалог или използване на хипноза. Задачата на специалист е да открие причините за ПЗ и тяхното отстраняване.

Няма нужда да се очаква, че ще бъде възможно напълно да се елиминират пристъпите на паника след първата среща с лекар. Терапията ще изисква по-малко от 5 сесии, често за пълно лечение ще са необходими повече.

Лекарите с помощта на специалисти определят кои фактори предизвикват пристъпи на паника, стресови ситуации, семейни конфликти, проблеми с шефа в работната среда. При извършване на такава работа, в детска възраст се откриват наранявания. Ние изучаваме методите на релаксация, преодолявайки страховете. Ако тя се върне, ще бъде лесно да се справи с разстройството на квалифициран психоаналитик.

Какво да правите, ако изтезава VSD и пристъпи на паника

Внезапна атака на необясним страх и безпокойство, която не е свързана с реални събития, се нарича паническа атака. Нейните прояви са съпроводени, в допълнение към умственото, от различни автономни разстройства. По време на атака се повишава кръвното налягане, пулсът, треперещите ръце, появяват горещи вълни. За лечение най-ефективните методи са психотерапията в комбинация с не-лекарствени средства, корекция на храненето и начин на живот.

Прочетете в тази статия.

Какво е IRR

При вегето-съдова дистония се разбира нарушение на регулацията на съдовия тонус от страна на нервната система, а именно автономния (автономния) му отдел. В зависимост от преобладаващата активност, тя може да има няколко варианта за развитие - симпатикотония, парасимпатикотония и смесени.

Симпатичните ефекти са свързани с освобождаването на стрес хормони в кръвта, така че ако увеличите тяхното влияние, ще има такива прояви:

• разширени зеници,
• повишаване на метаболизма,
• повишаване на кръвното налягане
• импулсно ускорение
• повишена честота на дишане
• релаксация на мускулния
• намалена секреция на слюнката
• бавно храносмилане
• намалява чревната подвижност.

Обикновено има съгласуваност между разделенията на вегетативната система. Затова се получава адекватен отговор на промяна във вътрешното състояние на тялото или излагане на външни фактори. При вегетативно-съдовата дистония балансът е нарушен, поради което стимулите със слаба или умерена сила се възприемат като животозастрашаващи. Една от проявите на такава дерегулация е симпато-адреналната криза или паническите атаки.

Препоръчваме ви да прочетете статия за автономната дисфункция. От него ще се запознаете с видовете патология, причините за развитието на децата и възрастните, симптомите и възможните усложнения, методите за диагностика и лечение.

И тук повече за болката в сърцето и невралгия.

Защо се проявяват пристъпи на паника?

Психологичните наранявания, хормоналните нарушения и външните влияния могат да бъдат провокиращ фактор (спусък), който предизвиква верига от автономни и психологически разстройства в организма. В същото време интересен факт е, че не винаги се появяват повтарящи се кризи по същата причина, която е причинила първичната атака.

Най-честите психогенни тригери:

• семейни кавги, разделяне на съпрузите;
• конфликти или проблемни ситуации на работното място;
• болест на любим човек, смърт на приятели, роднини;
• негативна информация в печат или видео.

Хормонални нарушения, на фона на които VSD се развива с пристъпи на паника, могат да бъдат периоди на пубертета, спад в менопаузата в синтеза на хормони, бременност, раждане.

Външни причини за кризи са отравяне с алкохол, наркотици, някои лекарства, променящи се климатични условия, колебания в атмосферното налягане, магнитни бури, продължително излагане на слънце. Силното психическо или физическо натоварване може също да раздразни пациентите с дистония.

Започват симптомите

Като “спусък” при паническа атака има поток от смущаващи мисли или вътрешно чувство за опасност. Нервната система ги възприема като съществуваща заплаха за живота и предизвиква отделянето на адреналин, кортизол в кръвния поток. В отговор се наблюдава стесняване на артериалните съдове, повишаване на кръвното налягане, повишаване на пулса и респираторни движения.

Увеличената вентилация води до намаляване на съдържанието на въглероден диоксид, замаяност, чувство за нереалност на случващото се.

Пациентите се оплакват от изпотяване, горещи вълни, редуващи се тръпки, пристъпи на тежко задухване и липса на въздух, понякога гадене и дискомфорт в корема. Най-честите прояви са болки в сърцето, прекъсвания в ритъма на контракциите, затихване на сърцето. Такива симптоми се придружават в началото от възбуда, общо безпричинно безпокойство и впоследствие придобиват по-специфични прояви:

• страх от инфаркт или инсулт;
• страх от загуба на ума, припадък;
• чакане за внезапна смърт;
• загуба на интерес към живота;
• пълна апатия и депресия.

При паническа атака може да има неврологични аномалии - слабост или изтръпване на крайника, замъглено виждане, силни движения, неестествени позиции на ръцете или краката (вечно или усукване) и промяна в походката.

Продължителността на кризата може да бъде от няколко минути до един час, а понякога това състояние продължава около 6 до 8 часа. Неговата поява е най-често неочаквана, както и краят, през който се отделят обилно количество светла урина. След атаката за дълго време има усещане за голяма слабост.

На видеото за съдовата дистония и пристъпите на паника:

Диагностични методи

По време на атаката е възможно да се идентифицират прояви на дисфункция на автономната нервна система:

• бледност или зачервяване на кожата;
• пулс от 50 до 120 удара за 1 минута;
• диференциално кръвно налягане - от 90 до 200 mm Hg. Чл. (систолично) и 60 - 110 mm Hg. Чл. (Диастолно);
• неврологичен статус без аномалии.

За изясняване на предписаната диагноза:

• ЕКГ в стандартен режим, със стрес тестове, Холтер мониторинг;
• Ултразвуково изследване на съдове на шията, главата, сърцето, бъбреците и надбъбречните жлези;
• Рентгеново изследване на белите дробове, гръбначния стълб;
• определяне на тироидни хормони, катехоламини;
• томография на мозъка.

ЕКГ с вегетативно-съдова дистония

Критериите за диагностициране са следните признаци:

• повтарящи се кризи с максимум симптоми за 10 минути;
• четири или повече признака на вегетативна дисфункция (силно и често сърце, треперене на тялото, изпотяване, сухота в устата, болка при дишане, затруднено дишане, бучка в гърлото, замаяност, загуба на самосъзнание и реалност на заобикалящата среда, слабост, вълни на топлина и студ изтръпване или изтръпване на крайниците);
• страх от смърт, лудост, загуба на самоконтрол;
• нарушена походка, зрение, слух, слабост и спазми в краката;
• липса на аномалии в инструменталната диагностика.

Как да се отървете от VSD и пристъпи на паника

Основните методи, които могат да помогнат за васкуларна дистония със симпато-адренални кризи, се отнасят до не-лекарствени средства. Сред тях особена роля имат психотерапията, правилното хранене, релаксиращите дихателни упражнения, физиотерапевтичните методи. Лекарствата предписват кратки курсове.

храна

Диетата може да помогне на нервната система да работи, да й осигури необходимите микроелементи, витамини и антиоксиданти. За да направите това, трябва да включите в дневното меню следните продукти:

• несолено сирене, извара, тофу;
• риби с умерено съдържание на мазнини, морски дарове;
• пуешко и телешко месо;
• бобови растения, трици, кафяв и черен ориз, елда, овес (с изключение на люспите);
• сушени кайсии, банани, авокадо;
• листни зеленчуци, патладжани, моркови;
• ядки, растително масло;
• цитруси, киви и сладки пиперки.

Препоръчително е да се откажат всякакви изкуствени стимуланти - кафе, силен чай, енергийни напитки, захар, алкохол. Не се възползвайте от силните Navara, сладкарски изделия, мазни и пържени ястия, каквито и да било консерви, пушени и мариновани.

психотерапия

Като се има предвид факта, че все повече изследователски резултати идват, доказвайки, че основната роля в развитието на IRR принадлежи към нарушаването на висшата нервна дейност, пристъпите на паника са прехвърлени от грижите на кардиолозите на психотерапевти. За употреба:

• семейна терапия
• психоаналитично консултиране
• когнитивно-поведенческа корекция.

В резултат на това пациентът трябва да формира силна вяра в отсъствието на опасност от атаки за живота и здравето, както и способността да ги предотврати и спре. Необходимо е също така да се направи преглед на отношението към травматичните ситуации и идентифицирането на тригерите за неутрализирането им.

Респираторно оборудване

Много специални видове дишане могат да бъдат изучавани чрез йога и релаксация, медитативни техники. Дори проста фиксация на продължителността на фазите на дихателния цикъл може да намали вегетативните нарушения.

Ако почувствате предшествениците на атаката, трябва да удължите дължината на вдишването и издишването колкото е възможно по-гладко, така че последният да е възможно най-дълъг. След всяко движение на дишането е необходима пауза от няколко секунди.

Медикаментозно лечение

В редки случаи се препоръчват психотропни лекарства, тъй като тяхната ефективност е ниска.

В същото време те имат изразени странични ефекти и резултатите започват да се появяват след един месец редовен прием, много от пациентите имат влошаване на заболяването след първата седмица от употребата на лекарства.

Предписани са следните фармакологични групи:

• трициклични антидепресанти (амитриптилин, анафранил);
• инхибитори на поемане на серотонин (пароксетин, прозак, ципрамил);
• транквилизатори (Гидазепам, Клоназепам);
• средство за успокояващо действие - Глицин, Барбовал, тинктури от валериана.

Препоръчваме ви да прочетете статия за невроциркулаторната дистония. От него ще се запознаете с причините за развитието и видовете патология, симптоми, диагностика и лечение, прогноза при деца и възрастни.

А тук е повече за вагиналната инсулинова криза.

Дистония се случва, когато автономната нервна система контролира нарушаването на съдовия тонус и сърдечната дейност. Една от проявите на повишена активност на симпатиковото разделение са пристъпите на паника. Те са свързани с масивно освобождаване на стрес хормони в кръвта.

Проявите са: необоснован страх от смърт, повишено налягане, тахикардия, често и плитко дишане, изпотяване и отпадналост. За лечение се използват предимно нелекарствени методи, корекция на начина на живот, психотерапия.

При тежки случаи има припадък със съдова дистония. Когато IRR може да ги предотврати, знаейки простите правила на поведение. Също така е важно да се разбере как да се помогне при припадък от вегетативно-съдова дистония.

Налице е повишаване на налягането през нощта поради заболяване, стрес, понякога те се добавят апнея и пристъпи на паника. Причините за внезапно повишаване на кръвното налягане по време на сън могат да бъдат покрити и остарели. За да се предотврати избора на наркотици удължено действие, което е особено важно за възрастните хора.

Доста неприятна дистония от смесен тип, тъй като тя се проявява едновременно като мозък в хипотоничен и хипертоничен тип. Вегетативно-съдовата дистония изисква лечение със успокоителни, синдромът се отстранява и от промените в начина на живот.

За пациенти със симпатично-адренална криза често става реален проблем. Симптомите се проявяват под формата на тахикардия, пристъпи на паника, страх от смъртта. Лечението се предписва съвместно от кардиолог и психолог. Какво да правите, ако възникне на фона на диенцефаличен синдром?

Невроциркулаторната дистония може да възникне при деца, юноши и възрастни. Синдромът на невроциркуларната съдова дистония може да бъде от няколко вида. Причините са важни за диагностиката и лечението.

Идентифицираният блуждаещ нерв в IRR се нарича вагинална инсулинова криза. Симптомите лесно се смесват с други прояви. Лечението на вегетативната криза на вагиналния инсулант се състои в приемане на хапчета, общи промени в начина на живот и физиотерапия.

Когато IRR често се предписва Tonginal, използването на което помага за нормализиране на кръвното налягане, съдови тонус. Инструкцията за лекарството показва, че е възможно да се приемат само капки, таблетките днес не са налични. Не е лесно да се вземат аналози на лекарството.

Съществува вегетативна дисфункция при редица фактори. При деца, юноши, възрастни, синдромът най-често се диагностицира поради стрес. Симптомите могат да бъдат объркани с други заболявания. Лечението на автономната нервна дисфункция е комплекс от мерки, включително и с лекарства.

Когато налягането се промени, се наблюдава гадене, повръщане. Така мозъчната тъкан реагира на промените в показанията. При каква промяна на налягането се случват - ниско, ниско, високо, високо? Защо се добавя замаяност?

VSD и пристъпи на паника

IRR и паническите атаки са почти винаги свързани. Болестта (или състоянието, лекарството все още не е определено) доставя не само много неприятни усещания, но и прави човешкия живот почти непоносим. Съвременната медицина предлага редица техники за лечение на IRR и пристъпи на паника, които се използват успешно и улесняват състоянието на пациента, позволяват му да води нормален живот.

Какво е IRR

VSD е комплекс от нарушения на вегетативната система. Основата е дисбалансът на тонуса на симпатиковата и парасимпатиковата нервна система. Какво се случва в резултат на продължителни емоционални и стресови състояния. Причини нарушения:

• сърдечна дейност;
• понижаване на съдовия тонус;
• появата на невроза;
• респираторни нарушения;
• сексуални разстройства;
• нервно;
• диспепсия;
• температура.

IRR се класифицира в три основни типа: кардиологичен, хипертоничен и хипотензивен. Съответно, симптомите се проявяват по различни начини. Когато сърдечен тип се характеризира с тахикардия, аритмия, болка в сърцето. С хипертония - главоболие, замаяност, високо кръвно налягане (до 140/90 mm Hg. Чл.). Когато хипотензивни - слабост, умора, сънливост, ниска (под 100/60 mm Hg.) Кръвно налягане.

Много от тях не знаят как да проявяват пристъпи на паника, когато са смесени според вида. В този случай има признаци на видовете, описани по-горе. Този вид е лошо диагностициран и изисква задълбочено изследване.

При всички условия има сърце и главоболие. Сърце - са много силни, пронизващи, болки, парене и простиращи се до ръката, шията, зъбите. Характерно е, че болката се появява след физически или емоционален стрес.

Главоболието се характеризира с мигрена (от едната страна на главата), придружена от гадене, студени ръце, страх от светлина и шум. Болки в пояса, притискащи главата като порок. Тя се появява след силни удари или упорита работа, която изисква умствени усилия.

Всички неприятни усещания, болкови синдроми са причинени от силно емоционално, физическо натоварване, промени във времето, магнитни бури. При пристъпи на паника, вегетативна съдова дистония, лечението включва премахване на стресови ситуации, здравословен начин на живот, отхвърляне на лошите навици. Важна роля в лечението на психотерапията.

Какво е пристъп на паника (PA)

Паническа атака е тревожно разстройство, което изведнъж започва и е свързано с невротични заболявания. Изведнъж започва, пикът на държавата се развива от 5 до 10 минути. Продължава половин час, а след атаката остава неприятно усещане за слабост.

Паническите атаки се случват не само при психично болни хора, но и на фона на соматични заболявания (ендокринни, сърдечно-съдови системи). Повече от 20% от населението на света е изложено на РА и в повечето случаи е усложнено от депресия и суицидни тенденции. Причините за ЗЗ все още се изучават.

Механизъм на атака

Механизмът на БКП винаги отива в кръг, който не всеки може да счупи. Основата на физиологичните процеси, които се активират под влиянието на стресови ситуации.

Версията на катехоламините се основава на факта, че стресовото състояние възниква поради повишаване на нивото на биологичните вещества в кръвта - катехоломини. Тези вещества са продукт на активността на надбъбречните жлези, те имат стимулиращ ефект върху човешкото тяло. С пристъп на паника, нивото на катехолините се преобръща.

Някои учени се придържат към теорията, че PAs възникват в резултат на генетична предразположеност. Ако има човек в семейството, който страда от пристъпи на паника, то един от всеки пет ще страда от същите симптоми.

Основателят на психоаналитичната хипотеза, Зигмунд Фройд, казва, че причините за ЗЗ са вътрешноличностни конфликти. Ако собствените наклонности и желания са подтиснати под въздействието на различни фактори, тогава няма сексуален разряд и тялото запазва напрежението.

Пристъпите на паника могат да се образуват поради поведенческа мания. Това е посочено от поведенческата теория. Да предположим, че човек има силна болка в сърцето или сърцето, която се проявява под въздействието на възбуда. Резултатът е постоянен условен рефлекс, водещ до развитие на паническа атака.

Поддръжниците на когнитивната теория вярват, че човек става заложник на собствената си болка. Всяка болка в тялото се възприема като заплаха за живота. А чувствителните хора преувеличават страховете. Фиксираните усещания в страха водят до периодични пристъпи на паника. В този случай е необходимо да се лекува основното заболяване, за да се елиминира дразнещото действие за появата на ПА.

Симптоми на пристъп на паника

По времето, когато паническата атака продължи бързо, но по време на преминаването й в тялото има мълния и огромен брой различни процеси и реакции. За да обработите процеса стъпка по стъпка, както следва:

• стресови ситуации и адреналин в кръвта;
• вазоконстрикция;
• увеличаване на пулса;
• повишено дишане;
• значително намаляване на въглеродния диоксид в тялото;
• увеличаване на млечната киселина в тъканите.

Симптомите на паническа атака с IRR са болезнени за човек, особено ако се случиха за първи път. Адреналинът е хормон на стреса и, съответно, с увеличаването му, тялото изпитва претоварвания - кръвното налягане рязко се повишава поради стеснени кръвоносни съдове. Тахикардия причинява недостиг на въздух, човек не разполага с достатъчно въздух. Всичко това още повече влошава състоянието на страх. Човекът е дезориентиран и се стреми да избяга, без да знае къде. Затова основната задача с такова желание е да принудите себе си да останете на място.

Намаляването на въглеродния диоксид нарушава киселинния баланс - това причинява замаяност и слабост в краката. Млечната киселина или лактатът също повишават състоянието на тревожност, което е много трудно да се наруши: колкото по-силна е тревожността, толкова по-силни са симптомите на атаката, които усилват процесите на ПА.

Защо има атаки и симптоми

Атаките могат да се появят в присъствието на всяка болест или хирургична намеса, която е силно подчертана. Това биха могли да бъдат сърдечни заболявания, дихателна и ендокринна системи, психични заболявания, медикаменти (стероидни лекарства, лекарства, които стимулират производството на холецистокинин, bemegride).

Паническата атака се характеризира с факта, че тя винаги се появява внезапно и по всяко време на деня. Неговите симптоми са разделени на физически и психически. Физически по-често при наличие на заболяването:

• приливи на топлина, студ;
• болки в гърдите;
• сърцебиене (тахикардия);
• задух;
• студена пот;
• сухота в устата;
• повишено изпотяване;
• нарушения на червата;
• рязко увеличаване на налягането;
• уриниране с много урина.

Всички тези симптоми са причинени от действието на адреналин, норепинефрин. Отличителната им черта е субективността и преходността. Пациентът описва симптомите, но всъщност няма патология в тялото. Атаката минава бързо, в рамките на 30-40 минути, оставяйки след себе си неприятни чувства и чувство на слабост.

Психичните симптоми доставят най-трудните моменти, с течение на времето човек се страхува да излезе навън, да се свърже с хора, той е раздразнен от шума, той се опитва да се изолира от обществото с цялата си сила, признаци на пристъпи на паника във всички ситуации:

• чувство за опасност;
• страх от смърт или напълно ирационален страх;
• ограничаване на движенията или, напротив, физическа активност, тревожност;
• "Бучка в гърлото";
• невъзможността да се гледа на едно място;
• изкривяване на заобикалящия свят;
• неспокоен сън и събуждане.

Главното в психичните симптоми е тяхната внезапна проява без никакви предишни усещания. Те се разрастват бързо, което води до объркване. И ако в този момент човек попита за състоянието му, той няма да може да обясни от какво точно се страхува, но страхът от смъртта присъства буквално при всички пациенти.

В това състояние човек възприема света около себе си като най-важната опасност и се опитва да се скрие. Може да изглежда непознато на мястото, където се намира. Паническата атака завършва толкова бързо, колкото и започва.

ПА се диагностицира въз основа на последващи атаки, които могат да се повтарят от 1 до 2 пъти седмично. И изключването на болести, маскирани като дадено състояние. Важен фактор за диагнозата е пълната липса на симптоми в периодите между атаките. В допълнение се използват специални тестове, разпитване на пациента и установяване на положението в семейството, на работното място.

Лечение на панически състояния

Рядко някой знае как да се лекуват всички пристъпи на паника и пристъпи на паника, то се извършва цялостно с употребата на лекарства и психологическа помощ. Ако състоянието не е започнало и симптомите не са изразени, тогава психотерапията може да бъде ефективна. Тъй като пациентите с ПА понякога са склонни към самоубийство, лекарственият метод е по-ефективен.

Бърза помощ на пациента

Има няколко начина да се помогне на човек с паническа атака: емоционални, разсейващи действия, физиотерапевтични действия и лекарства.

Емоционална подкрепа

На първо място, човек трябва да се опита да убеди, че нищо лошо няма да му се случи. В този случай трябва да бъдете уверени в себе си, спокойни, така че пациентът да ви повярва. Ако човек няма нищо против, вземете го от ръцете, погледнете в очите и кажете: "Това не е опасно за вас, чуйте ме, заедно ще се справим." Опитайте се да дишате в унисон с човека, равномерно и дълбоко, е необходимо той да повтаря дихателните движения с вас.

Вие не можете да говорите модели - това може да доведе до обратен ефект, човек ще си помисли, че не му вярват. И това изостря паническата атака. Фрази, които не могат да се говорят:

• "Знам колко си лош" не можеш да знаеш и човекът няма да ти повярва. По-добре кажете, че можете само да предполагате колко е лош.
• „Скоро ще стане по-добре“ - концепцията за времето в момента е неясна за пациента;
• „Ще се справиш с всичко“ - човекът по това време е много слаб и неспособен да се справи с нищо. По-добре е да изтеглите, че заедно ще спечелите.

Физиотерапевтични действия

Действията ще зависят от мястото на нападението, ситуацията, характеристиките на човека. Съществуват следните методи: действия за регулиране на дишането, масаж, контрастиране с вода, редуване и напрежение.

В тревожно състояние, винаги има забавяне на издишването, тялото е пренаситено с кислород, което създава допълнителен стрес. Можете да регулирате дъха с хартиена торба. Като вдишва чантата, пациентът намалява потока на кислород в тялото, като по този начин регулира нивото на въглероден диоксид. Ако опаковката не е под ръка, можете да дишате през сгънати длани, покривайки устата и носа.

Със страх, мускулите на тялото са винаги напрегнати, така че е много добре да масажирате шията, горната част на гърба, ушите и малките пръсти. Упражнение за релаксация и стрес обикновено се използва най-простият: човек може да го изпълни, седнал или клекнал. Необходимо е да се опитате силно да натоварвате тялото, да бъдете в това състояние за няколко секунди и след това да се отпуснете колкото е възможно повече.

Добре помага да се душат или измият с главата ви. Необходимо е да се опитате да покриете всички части на тялото с тази процедура. Интервалът е по-добре да се спазват до 30 секунди.

действия за отклоняване

За да отвлечете вниманието на човек от неговото състояние, можете да използвате:

• рисуване;
• четене на поезия;
• разход;
• пеене;
• изпълнението на строителните работи на къщата;
• изтръпване на части от тялото.

Можете да броите не само цифри, но също и прозорци срещу тях, цветя на тапета, пукнатини в тавана и др. Основното нещо е да отвлече вниманието на човека.

Как да се подготвим предварително за пристъп на паника

При наличие на болест, като пристъпи на паника на вегетативна съдова дистония, е необходимо да се води дневник. В него се записва ситуацията, в която се е състояла ЗС, нейната продължителност, симптоми, усещания. Последващият анализ на записите ще помогне да се определи причината за атаката.

Предварително проучващи релаксиращи и дихателни техники:

• дихателни упражнения Шавасана;
• Релаксация на Джейкъбсън;
• Релаксацията на Бенсън.

Подгответе и винаги имате под ръка стихотворения, симулатор за ръце, кръстословици, колекция от вицове, снимки. С помощта на тези прости елементи можете значително да намалите интензивността на атаката.

Човек, страдащ от ПА, трябва да има пред себе си предмети, с които може да си помогне:

• телефон (за предпочитане с допълнителна активна батерия);
• лекарства;
• на пари;
• списък с телефонни номера на близки и лекар.

Медикаментозно лечение

На първо място, лекарства от всички пандемии и пристъпи на паника са избрани за онези, които имат добър контрол над атаката и не позволяват да се повтаря отново или да минимизира тази възможност.

Това са транквиланти:

• Deazepam (Relanium, Seduxen) - има силен успокояващ ефект и средна анти-тревожност;
• Мидазолам (Dormicum) - антипаника и хипнотик;
• Темазепам (signopam) - успокояващ, облекчава стреса;

Лекарствата действат след 15 минути, има ефект на пристрастяване. Когато третирате, не използвайте автомобила.

Трициклични антидепресанти - принадлежат към старите групи лекарства, но са добре ефективни. Ефектът идва след 3-4 седмици на приложение. Курсът на лечение от шест месеца до 10 месеца. Когато лечението трябва да се прилага правилата за определяне на дозата: първоначалната доза трябва да бъде до 2/3 от необходимата доза. В рамките на 2 седмици се достига максималната доза. След изчезването на атаките се определя поддържаща доза. Премахването на лекарството става постепенно.

• Имипрамин - средство против тревожност, стабилизира емоциите;
• Кломипрамин - слаб седативен ефект, повишава емоционалната лабилност;
• Дезипрамин - повишава мотивацията и емоционалната сфера.

Рядко се предписват инхибитори на МАО поради многобройните странични ефекти, но са добри, когато ПА се причинява от IRR и няма ефект от трициклични антидепресанти: Моклобемид подобрява съня и вниманието, пиразидолът подобрява настроението. Наркотиците в тази група не могат да се комбинират с други, за да не се получи хипертонична криза.

Инхибиторите на обратното поемане на серотонин (SSRIs) са съвременни антидепресанти с висок антипаничен ефект. Наличието на малък брой противопоказания им позволява да назначават дори с органични заболявания на сърцето и белите дробове:

• Флуоксетин - намалява концентрацията на серотонин, тревожност;
• Сертралин - премахва безпокойството и страха;
• Флувоксамин е антипаникно средство;
• Пароксетинът е силно антипанично средство;
• Citalopram - анти-тревожно действие, намалява усещането за страх.

противодепресивни:

• Афобазол и Гранаксин - силен антипаничен ефект;
• Atarax - с начални и леки пристъпи на паника;
• Клоназепам - успокояващ, анти-тревожен, релаксиращ;

За подобряване на мозъчната активност се предписват ноотропи: глицин, мексидол, лецитин. Ако пациентът има сърдечна патология, в комплекса се предписват бета-блокери, които не само имат благоприятен ефект върху сърцето, но и блокират катехоламини, като предотвратяват развитието на ПА:

• Anaprilin - забавя сърдечния ритъм и понижава кръвното налягане;
• Egilok - намалява стимулирането на сърцето и нервната система.

Психотерапевтичната помощ е използването на поведенческа терапия, хипноза, различни аналитични методи, семейна терапия и т.н. Това е основният метод при лечението на пристъпи на паника.

За да научим как да предотвратяваме пристъпите на паника, трябва да се научим да ги приемаме като даденост, да разберем, че те няма да причинят незабавно значителна вреда на тяхното здраве. Научете се да издържате на стреса и се опитайте да живеете в добро настроение, да водят здравословен начин на живот.